Маститът е възпаление на гърдата със или без инфекция. Така че вашата имунна система се бори с възпалително състояние и вероятно с инфекция. Има храни, които помагат на имунната ви система да се бори с инфекциите, храни, които предотвратяват запушването на канал и мастит, и храни, които могат да лекуват мастит

най-добрата

Лук и чесън: Лукът и чесънът имат някакъв ефект върху възпалението, имат антимикробен ефект, намаляват болката и възпалението. Това помага при мастит. Трябва да го ядете суров, за да получите максимална полза. Можете да го включите във вашата супа, салата или да го приемете като напитка. Готвенето може да унищожи тези свойства в лука и чесъна.

Хрян: Хрянът дава на тялото ви необходимата енергия за борба с инфекцията. Той също така увеличава кръвоснабдяването на зони, които са заразени или възпалени, което ще ускори лечебния процес. Той дава антибиотични ефекти, когато се разгражда в стомаха. Имайте хрян като сок, включете малко оцет, за да засилите ефектите.

Откъс от семена от грейпфрут: Грейпфрутовото семе има антимикробни свойства и предотвратява бактериални и гъбични инфекции. Това може да помогне, ако сте запушили канали, за да предотвратите мастит. Трябва да разредете екстракта и да го имате.

Витамин Ц: Има много плодове, които съдържат витамин С, като портокали, лимони, лайм и ананас. Витамин С укрепва имунната ви система. Можете да ги приемате като плодове в диетата си или като пресни сокове. Ако купувате сокове, уверете се, че е 100% натурален и органичен, без добавки. Дори и след пълно излекуване от мастит, имайте портокали поне 2-3 пъти седмично. Е, можете да имате и таблетки с витамин С, но е по-добре, ако имате естествени хранителни източници за витамин С.

Скъпа: Медът има антимикробни свойства, освобождавайки водороден прекис, който убива микробите и други чужди елементи. Започнете деня си с чаена лъжичка мед и вода и това също може да помогне на вашия мастит.

Оцет ябълка: оцет Ябълката съдържа ябълчена киселина, оцетна киселина и лимонена киселина. Те имат антимикробни свойства и помагат за унищожаването на инфекциите.

Пресни зеленчуци и плодове: Яжте повече от горните храни заедно с пресни органични плодове и зеленчуци. Те съдържат много витамини, електролити, минерали, които са полезни за имунната система и клетките на тялото за борба с инфекциите, а някои имат и антимикробни свойства.

Хидратация: Правилното хидратиране е важно за предотвратяване на запушени/запушени канали. Затова имайте големи количества вода и други течности. Не забравяйте да пиете нещо всеки път, когато кърмите или изпомпвате мляко.

Храни, съдържащи желязо: Ниското съдържание на желязо може да ви направи по-податливи на инфекции и запушени канали. Така че имайте много листни зеленчуци/зеленчуци (спанак, броколи, боб, манголд и леща), червено месо, черен дроб и риба. С тези храни имате нещо, което съдържа витамин С за увеличаване на абсорбцията.

Храни с лецитин: Доказано е, че лецитинът е ефективен при повтарящи се запушени канали, които могат да предотвратят мастит. Лецитинът се съдържа най-много в месо от органи, морски дарове, яйца, млечни продукти, варени зелени зеленчуци и бобови растения.

Пробиотици: Проучванията показват, че пробиотиците са полезни при лечението на инфекциозен мастит. Доказано е, че пробиотиците също намаляват рецидивите.

Съдържание

Обобщение

Маститът е възпаление на гърдата със или без инфекция. Така че вашата имунна система се бори с възпалително състояние и вероятно с инфекция. Има храни, които помагат на имунната ви система да се бори с инфекции като лук, чесън, хрян, мед, екстракт от семена на грейпфрут, витамин С и ябълков оцет. Храни, които предотвратяват запушването на канал и мастит като зелени листа, зеленчуци, червено месо, черен дроб, морски дарове, яйца, бобови растения и хидратация с вода и течности. Проучванията показват, че пробиотиците са полезни при лечението на инфекциозен мастит.