ефектите, минута по минута

Лека, нулева или обща, истината е, че тази сода не носи никаква полза на тялото ви. Тази газирана напитка е като бомба, чиито ефекти страда от цялото ви тяло

Всички знаем, че газираните напитки не са най-добрият приятел на тялото ви. Всъщност се казва, че Доналд Тръмп пие до дванадесет кутии бензин на ден и. ТАКА ИЛИ ИНАЧЕ.

това

Ако сте от тези, които приемат леката опция, трябва да ви кажем, че тя е по-малко лоша от обикновената захарна, казва лекарят Дариуш Мозафарян, Декан на Школата по хранене и наука на Туфтс университет (Масачузетс). И двата варианта са ужасни "в дългосрочен план", тъй като, въпреки че ефектите на изкуствените или нискокалорични подсладители са малко известни, "тези с високи нива на кофеин са" и са, например, проблеми със здравето, нервността, безсъние, мигрена, ускорен пулс и много други.

С консерва можете да вкарате десет чаени лъжички захар в тялото, което произвежда скокове в кръвта, което причинява експлозия на инсулин

Тези състояния се случват в дългосрочен план, но какво се случва в тялото ни веднага след като изпием газирана напитка? Фармацевтите от специализирания блог „Renegade Pharmacist“ го определят хронологично:

През първите 10 минути

Изведнъж 10 чаени лъжички захар се изпомпват във вашата система. Между другото, сто процента от препоръчителния ви дневен прием. Количеството захар в кутия кока-кола има тенденция да ви повръща, но фосфорната киселина в напитката „маскира вкуса“, ​​което предотвратява повръщането.

20 минути

Скоковете в кръвната захар причиняват a взрив на инсулин. Вашият черен дроб реагира на това, като превръща всяка захар, която може да е в тялото ви, в мазнина. И в този момент, повярвайте ни, имате много.

40 минути

Абсорбцията на кофеин е завършена. Вашите зеници се разширяват, кръвното Ви налягане се повишава и в отговор черният Ви дроб изхвърля повече захар в кръвта. Аденозиновите рецептори на мозъка ви вече са блокирани, за да се предотврати сънливост.

45 минути

Твоето тяло увеличава производството на допамин, стимулиране на центровете за удоволствие на мозъка ви. Същата процедура следва и хероинът.

60 минути

Фосфорната киселина се свързва с калций, магнезий и цинк в дебелото черво, осигурявайки допълнителен тласък на метаболизма. Това се съчетава с високи дози захар и изкуствени подсладители, които също увеличават отделянето на калций в урината.

Високото ниво на кофеин в кутия причинява здравословни проблеми, нервност, безсъние, мигрена и ускорен сърдечен ритъм

Повече от 60 минути

Диуретичните свойства на кофеина влизат в сила, което означава, че ще трябва да уринирате много често. Сега напълно евакуирате калция, магнезия и цинка, които са стигнали до костите ви, както и натрия, електролитите и водата.

С течение на времето ще започнете да страдате от "захарна атака"Можете да станете раздразнителни или мързеливи. Също така сега буквално сте измили цялата вода, която е била в кока-колата. И сте се отървали от ценните хранителни вещества, които тялото ви би могло да използва за неща като хидратиране на вашата система или изграждане кости и здрави зъби.