Типичното меню за тези дати е съставено от коледна супа, сукане от Майорка и кускус
Новини, запазени във вашия профил
Типичното коледно меню на Балеарските острови, което може да се състои от коледна супа, сукане от Майорка, кус-кус и бадемов сос, би означавало среден прием от 1165 калории, според анализ, извършен от Испанското дружество по диететика и хранителни науки ( Sedca).
В този смисъл Sedca посочва, че изследването, проведено съвместно с Центъра за изследване на фитотерапията (Infito), установява, че седем от десет души ядат и пият повече на тази дата и следователно 51% от населението страда от храносмилателен дискомфорт, докато 31 процента страдат от махмурлук след консумация на алкохол.
В допълнение, анализът установи, че 38 процента от испанците ядат между две и три хранения със семейството и приятелите си по това коледно време и 16 процента от тях извън дома, където е по-трудно да се контролират излишъци.
От своя страна научният секретар на Sedca Роза Гарсия обясни, че „когато това преяждане се повтаря няколко дни поред, се натрупват много неща, без да се харчат трудно, защото се правят по-малко упражнения по партита и излишните калории се съхраняват във формата на мазнини ".
Една от основните препоръки на специалиста по ендокринология и хранене Пилар Риобо е след храненето да не се пият храносмилателни течности.