Показва

  • Нов ден
  • У дома с Telemundo
  • Кажи ми какво знаеш
  • Red Hot
  • ПАРИТЕ КУПЕ
  • Всичко за дъщеря ми
  • Фалшива самоличност

Новини

  • Коронавирус
  • Имиграция
  • Решение 2020 г.
  • нас
  • Мексико
  • Икономика
  • Международен
  • Планетата Земя
  • Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

  • Latinx сега!
  • Известни
  • Музика
  • Кино салон
  • Телевизор
  • Красота и мода
  • Пазарувайте Telemundo

спорт

  • Започнете
  • Висша лига
  • Видеоклипове
  • Мачове на живо
  • Новини
  • Тримата
  • заглавия и др
  • Бокс Telemundo
  • Гледам Telemundo

Хороскопи

  • Започнете
  • Овен
  • Телец
  • зодия Близнаци
  • Рак
  • Лео
  • зодия Дева
  • Везни
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козирог
  • Аквариум
  • Риби

Общност

  • Силата в теб
  • Накарайте себе си да броите
  • Академия Telemundo
  • Неудържими жени
  • Облекчаване при бедствия
  • Нашият бизнес
  • Помощ за храна

На живо

Паун

Да имаш ефектно тяло е мечта на всеки и най-добрият начин да го постигнеш е с диета и упражнения, но има и преки пътища като Хранителни добавки които обещават да подобрят резултатите от вашата диета и дори изгаряне на калории, и дори известните като Габи еспино те ги използват.

тези

"Страхотно е изкуството да започваш, но по-голямо е изкуството да завършваш. Започването на седмицата с всичко с моето фет бърнър„Актрисата публикува заедно със снимка чрез профила си в Instagram, където много от нея последователи те започнаха да го питат за добавката му.

Тези продукти стават все повече и повече популярен и между естествени вещества Най-много твърдят, че съдържат L-картинин, малинов кетон, кофеин, екстракт от зелен чай, глюкоманан, конюгирана линолова киселина и гарциния камбоджа. Но има и съмнения дали работят ли, как го правят и дали биха могли да бъдат опасно към здравето.

За какво точно са те?

На пазара има голямо разнообразие от добавки, които обещават да ви помогнат да изгорите мазнините и да отслабнете, но основни функции които обещанието да се изпълнят са четири, според диетолога Адела Г. Мендес:

- Изгаряйте или абсорбирайте мазнини от храната.

- Улавяйте захарите от храната и следователно намалявайте консумираните калории.

- Източете течности и токсини, за да намалите обема на корема и краката.

- Те предизвикват чувство на ситост и спокоен глад.

Как се използват?

Повечето от тези добавки трябва да се приемат поне 20 минути преди всяко хранене, по този начин, тези, които обещават да дадат Чувство за пълнота а тези, които изгарят захари и тези на храната, ще осигурят най-добрия си ефект момент и ще ви попречи да преяждате.

Онези, на които обаче е отредено източване на течности и токсини за да загубите обем е по-добре да ги вземете със себе си на деня, разреден във вода. „Но трябва внимавай с дозите, които трябва да се избягват деминерализация на тялото, особено в лятото или когато правите някаква силна физическа активност “, каза Мендес пред списание Vogue.

Те са опасни?

В момента правни разпоредби които защитават потребителя много стриктен относно това какво съдържат тези предлагани на пазара добавки. Важното тук е да купувате тези продукти директно при официалния дилър и не купувайте имитации по-евтини или продукти от марки със съмнително одобрение.

Освен това е изключително важно да се следва дословно инструкциите на производителя, консултирайте се с неговите съставки и активни принципи, за да избегнете такива алергия. "Също така не се препоръчва да ги използвате по време на бременност или кърмене за да не се променят константите на тялото ", каза диетологът пред Vogue.

Работят ли?

Това е въпросът за милиони долари и отговорът е много просто: За разлика от рекламата, която обикновено ги придружава, резултатите могат да бъдат много различно. Това е така, защото повечето от тези продукти се рекламират практически като чудо което ще ви помогне да изгорите мазнини и да отслабнете от само себе си.

Реалността е, че трябва да ги придружите с а план за здравословно хранене и рутина на обучение ориентирани към вашата цел, тъй като много от хората, които ги консумират обикновено Доверие, което в крайна сметка е контрапродуктивно. В случай, че ги допълвате с диета и упражнения, те могат да бъдат ваши ефективни съюзници.

Свързано видео: 10 здравословни храни, които ще ви дадат силен удар

1. Здрава кожа
Благодарение на факта, че съдържа оцетна киселина и антиоксиданти, спомага за подобряване на външния вид на кожата по естествен начин и дори регулира нейното PH и помага за предотвратяване на бръчки и против акне. От друга страна, той е добър съюзник срещу лошия дъх, тъй като неговите антибактериални свойства помагат в борбата с оралните инфекции.

2 ставни проблема
Помага за облекчаване на болки в ставите, като елиминира натрупването на токсини в ставите. Също така помага за намаляване на мускулното напрежение, болка и дискомфорт. Можете да го използвате, като смесите 1 до 3 малки супени лъжици оцет с малко мед в чаша гореща вода, пийте го два или три пъти на ден (за предпочитане преди хранене). Можете също да смесите лъжица от този продукт с друг зехтин и да масажирате директно засегнатата област.

3. Контрол на кръвната захар

Въпреки че процесът, който кара оцета да помогне за увеличаване на индуцираната от поглъщането гликемия, не е определен със сигурност, има положително влияние при пациенти с диабет, които включват оцет в диетата си, тъй като помага за регулиране на кръвната захар. Струва си да се спомене, че за да действа това лекарство, е необходимо да се храните балансирано, с ниско съдържание на наситени мазнини, както и премахването на рафинираните захари.

4. Коса

Друго предимство на оцета е способността му да осигурява естествен блясък на косата, както и да се бори с пърхота. Освен това работи като стимулант за растежа на косата. По този повод приложението му е много просто: изсипете лъжица от продукта върху влажна коса и го оставете да действа пет минути, преди да го изплакнете, както обикновено. Това домашно лекарство е идеално за мазна коса, тъй като помага за контролиране на PH на скалпа и облекчава раздразненията. Използването му обаче трябва да бъде умерено, тъй като може да причини парене или сърбеж.

5. Обезмаслител

Оцетът е чудесен съюзник за домашна хигиена, тъй като е идеален за предотвратяване на инфекции и образуване на гъбички в кухненските ви прибори.Редовното му използване ще помогне да се грижите за здравето на вашето семейство и да го предпазите от привличане на бактерии. За това е необходимо да разредите малко оцет в топла вода и да го втриете на повърхността с чиста кърпа. Ще видите как мръсотията ще излезе по-лесно.

6. Храносмилане

Тъй като има свойства, които увеличават секрецията на ензими в тялото, той е идеален за лечение на храносмилателни проблеми като спазми, запек и газове. В идеалния случай вземете чаена лъжичка от този продукт в случай на болка или дискомфорт; не се препоръчва обаче да се консумира често, тъй като може да предизвика картина на интоксикация. Бъди внимателен.

7. Редуктор на телесните мазнини

Някои хора твърдят, че комбинирането на здравословна диета, упражнения и две супени лъжици оцет, разтворени в чаша вода, помагат да се загубят телесните мазнини и да се контролира наднорменото тегло.

8. Херпес по кожата

Въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на това защо оцетът помага за лечение на гъбички и херпес по кожата, счита се, че оцетът помага в борбата с тези проблеми. За неговото използване можете да разтворите супена лъжица оцет със супена лъжица вода и да я нанесете директно върху засегнатата област.

9. Инсектицид

Той е отличен репелент срещу насекоми, просто трябва да го поставите в спрей бутилка с малко вода и да го нанесете върху зоните, които искате да защитите. Също така помага за борба с вредителите от бълхи при домашните любимци, за това трябва да включите една или две супени лъжици в банята на вашия домашен любимец, за да избегнете дразнене на кожата им. Като естествен продукт, ябълковият оцет помага да се грижите за вашето здраве и за вашите домашни любимци.

10. Усилвател за нокти

Този продукт е показан за подобряване на външния вид на ноктите, тъй като помага в борбата с гъбичките и предотвратява лющенето им, според портала Better with Health. За това се препоръчва да ги накисвате ежедневно за 10 минути в чаша, която съдържа половин оцет и половина вода.