Pho е виетнамска супа, състояща се от юфка, босилек, чушки, бобови кълнове, лайм и обикновено месо като говеждо или пилешко месо.
калории
Според уебсайта TheDailyPlate на LIVESTRONG, супата, приготвена с пиле, има 475 калории на 1 1/2 чаша. Фо с телешко месо има 367 калории на порция.
Допълнителна хранителна информация
Всяка 1 1/2 чаша пилешко фо има 6 грама мазнини, 58 g въглехидрати, 44 g протеини, 1200 милиграма натрий и 4 g фибри. Всяка порция фо с телешко месо има 6 g мазнини, 51 g въглехидрати, 24 g протеин, 384 mg натрий и 2 g фибри.
съображения
Има многобройни вариации на съставките, използвани във фо супата. Хората, които следят приема на калории, трябва да ограничат количеството месо, което консумират от супата, тъй като то представлява голяма част от калориите.