Научете за изследването, което показва, че плачът е здравословен и ви помага да отслабнете. Тук ви казваме всички подробности, така че да сте информирани и след това да не казвате, че не сме ви предупредили.

плачът

Мнозина смятат, че плачът е нещо лошо и че сълзите показват абсолютна слабост, но плачът е добър, защото освен това отдушник и изразете това, което смятате, че е открито, че плачете отслабнете и много.

Плачът ви помага да освободите стреса, който е отговорен за натрупването на мазнини в тялото ви и напълняването. Според разследване на Медицински център Сейнт Пол-Рамзи, Сълзите ви помагат да освободите хормони, които произвеждате, когато сте подложени на силен стрес, наречени пролактини, адренокортикотропни и левцин енкефалин. И като ги освободите, ще намалите нивата на кортизол, вещество, което ви помага да задържате мазнини в тялото.

Когато плачете, определено ще се чувствате по-спокойни и ще избегнете увеличаване на теглото. И ако избягвате да плачете, нивата на кортизол ще останат високи и ще увеличат риска мазнините, които ядете, да се съхраняват в областта на корема, тъй като това е единственият начин тялото ви да се бори с този вид стрес.

С това не казваме, че преминавате през живота, плачейки за нещо без значение, което ви се случва, а че плачете, когато наистина чувствате напрежение, тъга или гняв и наистина има важна причина да го направите.