Преди да се вземе предвид колко калории има брашното от рожков важно е да знаем за какво говорим, когато споменем това брашно. Рожъкът е част от групата на бобовите растения и има хранителни свойства със страхотни свойства, кръстен е като дървото, от което е извлечен и днес има опасност от изчезване.
Напоследък Брашно от рожков Той заема важна роля в различните рецепти, които се използват в целия свят, тъй като има хранителни и много здравословни свойства и можете да го използвате и в множество рецепти. Обикновено се използва дори като заместител на какаото, което го прави идеален за приготвяне на всякакви сладкиши. Можете да го купите вече направен във всеки супермаркет или специализиран магазин или да приготвите свой собствен Брашно от рожков смилане на шушулка от рожков.
Хранителни стойности на брашно от рожков
The Брашно от рожков Той е много важен източник на протеини, фосфор, калий, калций, въглерод, желязо, пектин, лигнин и витамини А, В1 и В3. Брашното му има ниска концентрация на мазнини и калории и освен това не съдържа глутен. Рогачът може да се яде, както е в плодовете му, правилно под формата на шушулка, печена, с други храни или под формата на брашно, което се получава чрез смилане на шушулката му, докато стане вкусно Брашно от рожков.
Някои от свойствата, които се открояват в повечето Брашно от рожков са:
- Витамини A, B1, D и B2.
- Подходящ за целиакии, тъй като не съдържа глутенов индекс
- Той е богат на татинос, страхотен антиоксидант
- Той има 5% протеин
- Той има естествени захари между 50% и 40% от него се състои от глюкоза, захароза или фруктоза.
- Той е пълен с минерали като желязо, цинк, фосфор и калий.
- Богат на фибри, за да помогне за по-доброто развитие на червата и здравето на цялата храносмилателна система.
Свойства на рожково брашно за отслабване
Отслабнете с помощта Брашно от рожков Това е отличен вариант, тъй като можете да постигнете идеалното си тегло, като използвате здравословна и вкусна храна. The Брашно от рожков Той е много богат на фибри, тъй като приблизително 13% от състава му са само фибри, което му помага да бъде един вид естествен лаксатив, който има положителен ефект за пречистване на тялото ви, така че можете не само да отслабнете, но и да подобрите холестерола си и изхвърлете всички отрицателни токсини.
По същия начин не е брашно, което има такъв калориен индекс, което също го прави брашно с ниско съдържание на мазнини, тъй като има само 3% от него. Съдържа захари, които са полезни за организма, защото са естествени и не съдържа никакви добавки като останалите неприродни захари.
Той има антиоксидантни ползи и особено Брашно от рожков Позволява ви много богато брашно, което можете да използвате в много ястия по много прост начин, можете да го използвате като заместител на всяко друго брашно и да правите десерти, хляб, сладкиши и други диетични храни.