Някои от нас могат да растат отвътре, но нямаме и най-малкото намерение да го правим отвън и целият свят може да осъзнае, че благодарение на диетата си, тъй като някои от нас все още купуват сладкиши, в най-добрия случай яжте зърнени храни, които не е толкова лошо; ние също купуваме сладкиши и разбира се основното в тази статия, ядем бисквитки.

една
LБисквитките винаги са тема на разговор в храненето, защото има дори добавки за приготвяне на шейкове с вкус на бисквити; Мнозина ги смятат за лоши заради количеството захар, а други дори казват, че имат много мазнини, докато ние ще се съсредоточим само върху количеството калории, което те допринасят за тялото ви и очевидно вие ще сте последният, който ще реши дали да продължи да ги консумира или не.

Калорийни променливи в бисквитките

Точно така, бисквитките имат много вариации и не можем да ви кажем колко калории има една бисквитка, без да обясняваме, че всеки вид бисквитка има различен брой калории и количествата не са непременно еднакви, само защото храните са сходни.

Всеки от различните бисквитки имат съставки, които карат калорийната им стойност да се променя а понякога количеството от тях е това, което прави промяната и не е задължително това да са съставки, различни от тези на другите бисквитки.

Може да ви заинтересува:

Като първи пример нека разгледаме водните бисквитки, една от тези бисквитки има 8 g и ние изчисляваме въз основа на всяка единица, а не на опаковката, която обикновено носи най-малко 4 единици, така че я вземете предвид; този тип бисквитки има 34 калории. Вероятно лъжете, мислите, че това е достатъчно за бисквитка, но всъщност отнема много, защото има бисквитки, които имат до 47 калории на единица.

И следвайки този ред, има огромно количество бисквитки, като бисквити с лимон, газирани сокове и дори бисквити с вино, като всички те имат съответно 31, 44 и 38 калории; Представете си, ние говорим за това, че когато ядете малка опаковка от четири бисквитки, консумирате повече от 120 калории и всичко това, само за да имате десерт, защото като храна знаете, че бисквитките едва ли ще ви запълнят един ден.

Добри ли са или лоши?

Подобно на повечето от нашите изявления, вие знаете, че ние смятаме ексцесиите за лошото, въпреки че формулираното мнение вероятно ще промени малко в този случай; бисквитките, като содата, имат доста значително количество захар И това не е всичко, защото всъщност, ако за приготвянето му се използват мазнини.

Не се заблуждавайте, ние не ви казваме, че не е нужно да ядете бисквитки; Това, което трябва да знаете, е, че не е нужно да консумирате по един на ден и вероятно дори по един на всеки два дни не е полезен за вашето здраве, поне за броя на дневните калории. Не забравяйте винаги да имате предвид фразата, която не ни е скучно да ви казваме, че излишъците са лоши.