Много от нас са обмисляли да знаят колко калории има една чаша вода, главно заради различните митове, които съществуват около този продукт в рамките на диетите, които бихме могли да проведем, за да се погрижим за нашето тегло. По принцип въпросът, който много от нас са си задавали, е дали водата ви напълнява или водата има калории? но вървим по ред. Всички сте на ясно, че водата се счита за най-важния компонент в живота, дори трябва да знаем, че тялото ни е съставено от 70% вода. В рамките на диета водата е от съществено значение за детоксикацията на тялото.
Колко калории има една чаша вода
Колко калории има една чаша вода
Трябва да отбележим, че водата не ви дебелее, защото когато се сблъскате с въпроса за ¿Колко калории има една чаша вода? отговорът е 0. Водата не доставя нито една калория на тялото. В допълнение към тази полза от това, че е без калории, водата ни предоставя и други предимства, за да поддържаме идеално тегло, например, тя е отговорна за елиминирането на вътрешните токсини, дава ни усещане за ситост, подобрява клетъчната ни активност, в допълнение към увеличаване на метаболизма ни.
В рамките на темата за калориите и водата тази течност има термогенни свойства, което означава, че като пием между 8 и 10 чаши всеки ден, ще изгаряме около 200 калории.
Следователно може да се заключи, че редовната консумация на вода не само не доставя нито една калория, но е жизненоважна както за нашето здраве, така и когато се стремим да отслабнем. Консумацията, препоръчана от диетолозите, е да пиете два литра вода всеки ден, тъй като по този начин се постига добро функциониране на клетъчно ниво, генерира се по-добро настроение, енергия се доставя на тялото, освен че ни помага да премахнем вредните вътрешни токсини.
Ако сте стигнали до тази статия, чудейки се: Колко калории има една чаша вода? и информацията, която сме ви предоставили, ви е послужила, ще ви помолим да споделите тази статия в една от вашите социални мрежи, така че по този начин неволно да ни помагате да продължаваме да публикуваме ново съдържание всяка седмица. Благодаря, че ни посетихте!