Кесадилата е храна, при която няколко съставки са увити в тортила, при което особеността е, че съдържа топено сирене, поради което се нарича кесадила; ако нямаше разтопено сирене, тогава щеше да бъде тако. Но всъщност Колко калории има една кесадила?, Тъй като се готви по различни начини и съдържа голям брой съставки, калорийният му прием може да варира и да се повишава, превръщайки се в храна, която не е силно препоръчителна, когато се опитвате да поддържате идеално тегло при диети за отслабване.
Колко калории има една кесадила
Колко калории има една кесадила
Традиционната кесадила с топено сирене и месо, има общо 710 калории на порция, количество, което не се препоръчва да се яде често, тъй като лесно можете да наддадете на тегло, като ядете много кесадили на ден. За да се знае колко калории има кесадила със сирене и без месо, трябва да се вземе предвид съставът му от 53% мазнини, 17% протеини и 30% въглехидрати, общо за 490 калории на порция тези, които се консумират.
- Пържена кесадила: Много хора предпочитат пържени кесади, защото са склонни да бъдат по-вкусни и хрупкави, но калорийният прием нараства до 810 калории когато се хапват три парчета със съставки като картофи, сирена и свинска кора; се състои от 60 грама мазнини и 46 грама въглехидрати.
- Въпроси на комара: Тези кесади са съставени от различни сирена и боб. За всеки три парчета от тези кесади се консумират общо 400 калории, тези, които се състоят от 14 грама мазнини и 47 грама въглехидрати.
- Царевични кесади: Тези кесадии имат малко по-малко калории, тъй като не съдържат захар, имат ниско съдържание на холестерол и нямат наситени мазнини. Общите консумирани калории с царевичните кесадили са 234 калории, като се имат предвид малки порции.
Ако сте стигнали до тази статия, чудейки се: Колко калории има една кесадила? и информацията, която сме ви предоставили, ви е послужила, ще ви помолим да споделите тази статия в една от вашите социални мрежи, така че по този начин неволно да ни помагате да продължаваме да публикуваме ново съдържание всяка седмица. Благодаря, че ни посетихте!