Яденето на месо може да бъде не само Почерпка за небцето ако не, освен това специалистите по медицинско хранене препоръчват яденето на месо за поддържане на добро здраве. Същия месец по време на 11-ата Национална сърдечно-съдова конференция на Semergen (Испанско общество на лекарите от първичната помощ), проведена в Куенка, беше представена интересна презентация на тема „Здравето на месото и сърдечно-съдовата система в контекста на здравословното хранене“, в която беше обяснено значението на консумиране на месо за хора.

Д-р Хосе Мануел Фернандес Гарсия, координатор на работната група по храненето, уточни, че „се препоръчва консумация на месо до 3-4 седмични порции“, на парчета от около 125 грама, тъй като „месото осигурява биологични протеини с висока стойност, тъй като както и витамини от група В и минерали като желязо ".

Този изтъкнат специалист се позова на пирамида за здравословно хранене И все пак Средиземноморска диета, и в двата случая цитирам месо сред препоръчаните храни, заедно с други пресни продукти, малко обработени и от местен произход, винаги координирани с a активен и здравословен начин на живот.

специалистите

Въз основа на вашия професионален опит, месо трябва да е част от нашето меню във всички етапи от живота. От първите шест месеца, когато той започва да влиза в диетата на деца, тъй като осигурява протеини, фосфор, желязо, калий и витамини от група В, всички те важни за растежа.

В случая с хората по-голяма, Също така е много важен поради високото си хранително качество, защото е лесно смилаем и тъй като има много разнообразие и много начини за приготвянето му.

По отношение на начина на консумацията му, лекарят посочи удобството за ядене на печено, скара, варено, варено или приготвено на пара месо, а също така изтъкна ползите от използването му за приготвяне на яхнии и яхнии.

7 факта, че трябва да сте наясно, за да ядете месо без стрес

По отношение на някои често срещани съмнения, които имаме по отношение на месото, наскоро прочетохме и доклад от El Diario Vasco, в който те изброиха поредица от данни и препоръки. Ето някои от коментарите относно консумацията на месо, които избрахме:

Така че, знаете ли, яжте балансирано и се наслаждавайте на добро месо.

Разбира се, винаги избирайте месо, гарантирано от официални лица и разпространено от професионалисти. В нашия онлайн месарски магазин ще намерите месни продукти, при които качеството се откроява над всяка друга квалификация, ние го изпращаме вкъщи с всички гаранции и в най-кратки срокове.