Много от нас са закусили следобедно с хляб, намазан с Nocilla или друга търговска марка какаов крем с лешници. И това е сандвич, който харесва както възрастни, така и деца. Но спирали ли сме някога да помислим колко калории има сандвич Nocilla? Ние го правим и искаме да споделим тази информация с вас.
Колко калории има сандвич Nocilla
Както при повечето рецепти, за да разберем колко калории има в сандвич Nocilla, първо ще трябва да разделим съставките му. В този случай е съвсем просто, защото Ще трябва само да добавим калориите на хляба с калориите на какаовия крем с лешници.
В случай на хляб, да предположим, че това е нарязан хляб, една филия се равнява приблизително на 70 калории. Така че, ако за нашия сандвич използваме два ще говорим за 150 калории.
Сега е в случая на Nocilla че трябва да спрем за кратко. Въпреки че е много популярна храна и която децата обичат особено, представлява важен източник на захари и мазнини, предимно наситени мазнини. На всеки 100 грама Nocilla енергийната стойност е 546 калории.
Разбира се, в случай на сандвич не използваме 100 грама (въпреки че някои хора могат да излязат извън контрол). Ако в подготовката поставим някои 15 грама Nocilla (приблизително две чаени лъжички), ще добавим около 81 калории.
Това означава, че нашият сандвич Nocilla ще бъде около 231 калории, фигура, която изглежда не е толкова висока за лека закуска, но която ще ни осигури много малко хранителни вещества; да не говорим, че бихме консумирали много повече от препоръчителното дневно количество захар, както за възрастни, така и за деца.
Така че сега, когато знаете колко калории има сандвич Nocilla, Можете да ограничите тази храна само до специални поводи и, разбира се, да избягвате малките в къщата да я консумират ежедневно.