Колко калории имат вкусните такито, които толкова обичаме да ядем?
Искате да ядете тако, без да прекалявате и да можете да ги включвате без вина във вашата диета?
Каквото и да казват, такито са любов и мексиканците завинаги ще се гордеят, че са люлката на тези деликатеси, нещо, което може би не би имало значение за тези, които се грижат за лонжитите ... Казваме ви колко калории има тако в различните му условия.
От повече до по-малко калории, ето данните, като се има предвид, че те се сервират в 100 грама царевична тортила.
- Гринга (овчарка със сирене): 210 калории
- Пържола със сирене: 170 калории
- Вулкан (препечен хляб със запечен кашкавал): 160 калории
- Ребро: 145 калории
- Тако от резки, колбаси и свинска кора (суха): 130 калории
- Карнитас: 110 калории
- Котлет: 110 калории
- Пастор: 110 калории
- Език: 100 калории (тук можете да видите колко калории може да осигури мазното сирене)
- Quesongo (гъби със сирене): 100 калории
- Тел за пилешки гърди без сирене: 80 калории
- Стек лук: 80 калории
- Овчарска риба: 70 калории
- Nopal: 50 калории, защо не, ако СЗО обяви nopalitos като една от храните на бъдещето, прочетете повече за това тук.
Лимонът, да не говорим! Витамин С ще ви предпази от всякаква настинка, тъй като укрепва имунната ви система. Кориандърът е антиоксидант с витамини А и С. Царевичната тортила съдържа витамини А, В, С и протеини, богата е на калций и фибри. Месото, от друга страна, освен че съдържа протеини, има желязо.