Партирайте с приятели и оставете съжаленията настрана.

калории

Казваме ви какви напитки можете да пиете, без да нарушавате толкова диетата.

Сортовете на гроздето, които трябва да се търсят, са гей, ризлинг и блан. Цяла бутилка от която и да е от тях съдържа 580 до 600 калории. И в другата крайност, дръжте своя тирбушон далеч от червения цинфандел, защото една бутилка съдържа 656 калории.

Сортовете на гроздето, които трябва да се търсят, са гей, ризлинг и блан

Коктейлите са неравен терен за тези, които броят калориите си. Маргарита съдържа 550 калории, десет повече от Big Mac! Изненадващо, Кървава Мери съдържа само 130 калории и в допълнение към доматения сок и (ако приемете и вие) целина, ще спазвате две от петте порции плодове и зеленчуци, които трябва да консумирате на ден.

Трудно ще намерите барове, които предлагат нискокалорично вино. Шампанското, въпреки съдържанието на захар, все още е кралицата на леките алкохолни напитки, ако смятаме, че чаша ще ви осигури само 80 калории.

Пийте като шефа на Sterling Cooper (Mad Men): Ще имате автоматичен положителен баланс по отношение на броя на калориите си. Мартини съдържа само малко повече от 100 калории (и не се притеснявайте за маслината, която я украсява: тя допринася само за 5 калории).

Мартини съдържа малко над 100 калории.

Крайно време е да оцените правилните духове. Уискито и водката съдържат само около 90 калории на чаша. И не разваляйте вкуса му, като добавяте сода поп! Добрият малц или водките заслужават да им се насладите сами, но ако все още сте на основни нива на алкохол, можете да добавите кубче лед.

Само уискито и водката съдържат само около 90 калории.

Съдържанието на калории в една пинта (около 475 мл) Гинес, за разлика от другите горчиви и силни бири, е напълно разумно. Неговите 210 калории на пинта го правят много по-лек от всеки обикновен лагер или горчивина. Така че, макар че не бива да прекалявате с тази тъмна бира, не се чувствайте виновни, че се наслаждавате и на халба.

Колкото по-тъмен е елът, толкова повече калории има. Да не говорим, че трябва да стоите далеч от занаятчийските ели, защото някои от тях съдържат до 200 калории на бутилка. Асортиментът от леки бири, от друга страна, е все по-широк; помислете за Premier Light, от Beck's (с много приемливи 63 калории).