Колко калории изгаряте, когато правите секс? Със сигурност това е нещо, което сте разпитвали неведнъж и тук ще разрешим вашите съмнения.
На път сте да откриете колко калории изгаря сексът. Добрата новина е, че ‘Вкусно’ е чудесен вариант за тренировка че определено трябва да практикуваме по-често. Какво ще кажете за дневник? Блажени тези, които имат с кого да "упражняват" всеки ден. Нарязан до ... * изгаря в пламъците на завистта *.
Много хора обичат да спортуват по много причини, било то поради многото физически и здравословни ползи или защото им помага да създават ендорфини. И както всички знаем, защо Самата Elle Woods го каза в Legally Blonde «ендорфините ви правят щастливи».
Упражнението ви дава ендорфини. Ендорфините ви правят щастливи. —Elle Woods/Снимка: Giphy
Но има и хора, които като мен, те не са точно фенове на физическата активност. Сега това правило НЕ важи когато става въпрос за упражнения, знаете ... улов. И ако добавим, че освен това вие изгаряте много калории, когато правите секс ... разбира се, това ще бъде печеливша ситуация. Убихме две птици с един камък! Тази красота.
Колко калории изгаряте, когато правите секс?
Разбира се общите калории, които изгаряте по време на сексуална активност, ще зависят от много неща. Защото, ако сексът се откроява с нещо, това е така, защото „половете са разбити във вкуса“. С други думи, има всичко и за всички. Така че, ние ще говорим "широко", нали?
Започваме с секс със средна или умерена интензивност, Искам да кажа, „ванилов“ секс, нищо много лудо, нали знаете, успокойте се. Мъжете изгарят около 4,2 калории в минута по време на сексуална връзка. От друга страна, жените изгарят средно 3,1 калории по време на секс.
Сега, когато става въпрос за среден интензитет, Искам да кажа, вече малко по-енергичен, Пляскане тук, неочаквана малка пирография и така нататък ... нещата се променят. Нека да вземем за пример „кучешкия стил“. В сесия от приблизително 30 минути „кучешки стил“, жената може да изгори до 118 калории, докато мъжете могат да изгорят 151 калории.
Кучешки стил/Снимка: QuickMeme
Разбира се, ако увеличите времето, енергията, позициите и други фактори, калориите, които изгаряте по време на секс, ще варират. Това, което можем да ви кажем, е, че очевидно колкото по-дълго и по-твърдо става нещото, толкова повече калории ще изгорите.
Поне аз, когато съм в пълно ‘вкусно’, Последното нещо, за което се замислям, е колко калории изгарям. А мрежата? Няма толкова голямо значение, нали? По-скоро бихме могли да го възприемем като статист. Още един подарък, който ни дава сексът.
Как можете да изгорите ПОВЕЧЕ калории по време на „вкусното“?
Ако амбицията е ваше нещо и се отклонете, искате да изгорите повече калории, когато правите секс, ето няколко съвета. Първо, опитайте се да удължите времето, С други думи, ако искате да изгорите калории, не бъдете обикновен „бърз“. Колкото повече време минава, толкова повече калории ще изгорите.
По късно, опитайте се да увеличите интензивността, С други думи, колкото по-страстен, възбуден, горещ ... толкова по-добре. Колкото повече пот излеете, толкова повече калории ще си отидат.
И накрая, още един от най-добрите начини за изгаряне на повече калории по време на секс е ... Cirque du Soleil! Не добре, не е и толкова лошо, но да опитайте да опитате различни позиции и се променяйте от време на време, колкото повече каскади и жонгли правите, толкова повече калории ще изгорите.
Досега в играта повечето от нас знаят това най-добрият начин за изгаряне на калории е: яжте правилно и спортувайте. Няма повече. Сега, ако се храните добре, спортувайте и практикувайте секс от време на време ... резултатите ще бъдат - надявам се - много положителни.
Най-добрият начин да изгорите 800 калории само за 30 минути./Снимка: Pinterest
Сексуалната активност е важна част от природата на човека и животните. И те са доказани отново и отново многобройните ползи от секса върху нашето психическо, физическо и социално здраве. Калориите, които изгаряме, когато правим секс, винаги ще бъдат по-малко, отколкото можем да изгорим с упражнения. Но, без съмнение, упражненията, които правим във фитнеса, никога няма да ни донесат оргазъм. Или добре ... може би да. Колко забавно би било това.