Всички дейности, които правим ежедневно, изгарят калории, но някои горят повече от други, замисляли ли сте се колко калории изгаряте, когато правите секс? Тук ще ви кажем:
Сигурно сте чували, че сексът изгаря огромно количество калории, но освен ако не правите едночасова сесия с много различни упражнения, най-вероятно не изгаряте толкова, колкото сте си мислили.
Според проучване на университета в Монреал средно, жени, за 30 минути секс, изгарят 69 калории, докато мъжете изгарят 101 (тортата с един размер има около 200 калории).
От друга страна, ако бягате половин час със средно темпо, ако сте жена, изгаряте около 200 калории, а ако сте мъж 270.
В кой момент можете да изгорите повече калории?
- Когато има много интензивност в секса, тоест ако темпото е бързо, може да имате по-голям разход на енергия
- Когато сте в секс. Според цитираното проучване, лицето, което е на партньора си по време на сексуалния акт, изразходва повече калории, отколкото в легнало положение.
Сексът има много добри ефекти върху здравето, но не упражнението ще ви накара да отслабнете, ако е това, което търсите. Така че, ако искате да изгорите калории, вероятно трябва да потърсите друг тип кардио (спортуване, плуване или просто бягане).
Защо средно мъжете изгарят повече калории от жените в секса? Според проучването отговорът е прост: мъжете са склонни да тежат повече.