Казват, че танците са чудесно упражнение, но колко калории горят? Тук ви казваме ...

Ако сте от онези, на които им е скучно да джогирате на бягаща пътека, но сте заети да купонясвате (купонясвате), Защо не превърнете страстта си в танци упражнението, от което се нуждаете тялото си? Не е достатъчно да се забавлявате на всеки 8 дни с питие до зори, за да отслабнете на върха на танца, от който се нуждаете преценка, а не просто да преминете към звука, който ви издават ...

Любопитно видео, видяно в интернет!

Публикувано от FRAN ARÉS в сряда, 23 декември 2015 г.

За да ви помогнем да превърнете танците във ваше упражнение за отслабване, във Vibra проучихме и открихме колко калории изгаряте с всяко темпо за един час ...

сос

Този ритъм помага за изгарянето на около 250 калории, но ако танцувате с възторг, може да достигне до 400 ...

vibra

При тази скорост се изгарят приблизително 275 калории ...

Балет

Между 400 и 500 калории ... Но опитайте се да ходите на пръсти!

Фламандски

С фламенко можете да изгорите 150 калории (350, ако се почука) ...

Кючек

С коремни танци ще консумирате между 200 и 300 калории на час, но ще тонизирате ръцете, краката и корема ...

Танго

Този и други подобни ритми, като мамбо и самба, могат да изгорят приблизително 100 калории ...

Хип хоп

Този взискателен танц помага да се изгорят приблизително 190 калории ...

Зумба

Тъй като Zumba съчетава разнообразни ритми, можете да изгорите до 800 калории за една сесия - невероятно!

Какво предпочитате, правите нормални упражнения или изгаряте калории с танци?