Имам велосипед, на който той отбелязва калориите, които харчите.

изразходвам

Ако искам да загубя 1 килограм телесни мазнини, колко калории трябва да консумирам?.

Разбрах, че:

1 Kcal = 1000 калории

Вашият браузър не може да покаже това видео

Лайм
вижте, в зависимост от това, което изследвах, защото io tb имаше това съмнение кило = при 7700 кал. Но калориите са различни, например, когато правите упражнения, които губите:
-9 кал х грам при работа с мазнини
-4 кал х грам, когато става въпрос за въглехидрати
-4 кал х грам при работа с протеини, надявам се тези данни да са ви полезни,
Ако искате да отслабнете, препоръчително е да намалите диетата си с 250 калории и за една седмица сте изминали около 8 до 9 км с велосипеда по този начин ще тежите в края на седмицата с около 3 килограма по-малко
айоз

Лайм
вижте, в зависимост от това, което изследвах, защото io tb имаше това съмнение кило = при 7700 кал. Но калориите са различни, например, когато правите упражнения, които губите:
-9 кал х грам при работа с мазнини
-4 кал х грам, когато става въпрос за въглехидрати
-4 кал х грам при работа с протеини, надявам се тези данни да са ви полезни,
Ако искате да отслабнете, препоръчително е да намалите диетата си с 250 калории и за една седмица сте изминали около 8 до 9 км с велосипеда по този начин ще тежите в края на седмицата с около 3 килограма по-малко
айоз

Увеличаваме или намаляваме 1 кг, когато сме натрупали или изгорили 7000 калории
Здравейте, не казвам това. Това са думите на лекар диетолог (също дистрибутор на Herbalife)
Когато тялото натрупа 7000 кал. той качва един килограм и когато ги е загубил, той го губи.
Важното при отслабването е да не губите внезапно, а да го правите по начин, който не се възстановява. Загубата на десет кг за седмица е атака върху тялото и тогава идва неизбежното: рикошет ефект.
Мога да ви посъветвам, ако желаете и без никакъв ангажимент:
e-mail: [email protected]
страница: http://cid-597cd4dbd5dddd57.spaces.live.com/
Прегръдка.

Здравейте.
Вижте, еквивалентността, която казвате: 1kcal = 1000 cal е НЕВЯРНА.

Във Vox Populi той се нарича и kcal, и вар, и въпреки че погрешно се казва, така е.
Защото ако не, спрете да мислите:

Ако ядете кисело мляко, което поставя 56 kcal, и на мотора, трябва ли да похарчите 56 000 cal, за да премахнете киселото мляко?
Би било скандално.

Повярвайте ми, аз също имам стационарен мотор и ако ям 100, прекарвам още 100 на мотора.

Вярвам, че трябва да измервате какво ядете и да бъдете жена, не трябва да надвишава 1000 ккал, като се има предвид, че трябва да похарчите поне 500 на мотора.

Здравейте.
Вижте, еквивалентността, която казвате: 1kcal = 1000 cal е НЕВЯРНА.

Във Vox Populi той се нарича и kcal, и вар, и въпреки че погрешно се казва, така е.
Защото ако не, спрете да мислите:

Ако ядете кисело мляко, което поставя 56 kcal, и на мотора, трябва ли да похарчите 56 000 cal, за да премахнете киселото мляко?
Би било скандално.

Повярвайте ми, аз също имам стационарен мотор и ако ям 100, прекарвам още 100 на мотора.

Вярвам, че трябва да измервате какво ядете и да бъдете жена, не трябва да надвишава 1000 ккал, като се има предвид, че трябва да похарчите поне 500 на мотора.

1 kcal = 1000 кал

Това не е нищо невярно.

1 килокалория е равна на 1000 калории, като 1 km = 1000 m, 1 kg = 1000 g и т.н.

(Не сте ли учили физика?)

Това, което се случва, е, че за да се каже по-лесно, то е прието като наименование "калория" вместо килокалория (твърде дълго), било за киселото мляко, което ядете, или за това, което изгаряте, докато спортувате.

Тоест ядете 56 ккал кисело мляко и харчите 56 ккал на мотора.

Увеличаваме или намаляваме 1 кг, когато сме натрупали или изгорили 7000 калории
Здравейте, не казвам това. Това са думите на лекар диетолог (също дистрибутор на Herbalife)
Когато тялото натрупа 7000 кал. увеличава кг и когато ги е загубил, той го губи.
Важното при отслабването е да не губите внезапно, а да го правите по начин, който не се възстановява. Загубата на десет кг за седмица е атака върху тялото и тогава идва неизбежното: рикошет ефект.
Мога да ви посъветвам, ако желаете и без никакъв ангажимент:
e-mail: [email protected]
страница: http://cid-597cd4dbd5dddd57.spaces.live.com/
Прегръдка.

Имам нужда от бакшиш.
Здравей, Pilarlb, трябва да видя дали можеш да ми дадеш представа. Всъщност изминаха 11 месеца, откакто промених хранителните си навици по по-здравословен и питателен начин, който напоследък отпаднах много бавно и започнах да тренирам, всъщност тежах 124 800 кг и паднах до 90 100 кг, това ме притеснява, защото сега, когато се претеглих, тежах 100 грама морски тегло 90 200 кг. Въпреки че съм направил малко упражнения, кожата ми също е увиснала на корема, лицето и ръцете висящи, не знам как да променя балансираното си хранене за други или да правя много повече упражнения, но според мен процесът ми е е спрял, никога не съм пил хапчета за отслабване, но в резултат на това се насърчавам да го направя, ще ви благодаря за насоки, ако имате някакви съвети. Ричард


7, ооо
Не, килограм се губи при липса на 7000 калории, ето защо това е трудно, храненето е лесно, качването също, слизането няма Поздрави

Здравейте.
Вижте, еквивалентността, която казвате: 1kcal = 1000 cal е НЕВЯРНА.

Във Vox Populi той се нарича и kcal, и вар, и въпреки че погрешно се казва, така е.
Защото ако не, спрете да мислите:

Ако ядете кисело мляко, което поставя 56 kcal, и на мотора, трябва ли да похарчите 56 000 cal, за да премахнете киселото мляко?
Би било скандално.

Повярвайте ми, аз също имам стационарен мотор и ако ям 100, прекарвам още 100 на мотора.

Вярвам, че трябва да измервате какво ядете и да бъдете жена, не трябва да надвишава 1000 ккал, като се има предвид, че трябва да похарчите най-малко 500 на мотора.

Здравейте
Това е лъжа, еквивалентността НЕ Е ЛЪЖА. „Кило“ означава MIL, каквото и да е. 1 KILOgram е хиляда грама, 1 KILOMETER е хиляда метра, 1 килолитър е хиляда литра.
Тогава може да е, че тези, които правят храната, да изберат да я нарекат погрешно,

Имам нужда от бакшиш.
Здравейте Pilarlb, трябва да видя дали можете да ми дадете представа. Всъщност изминаха 11 месеца, откакто промених хранителните си навици по по-здравословен и хранителен начин. Падна до 90 100 кг, това ме притеснява, защото сега, претеглих се тежа 100 грама морски тегло 90 200 кг. Въпреки че съм направил малко упражнения, кожата ми също е увиснала на корема, лицето и ръцете висящи, не знам как да променя балансираното си хранене за други или да правя много повече упражнения, но според мен процесът ми е спря, никога не съм пил хапчета за отслабване, но в резултат на това се насърчавам да го направя, ще ви благодаря за насоки, ако имате някакви съвети. Ричард