По отношение на телата, това, което е нормално за един човек, може да не е нормално за друг.
Все още ни е малко срам да говорим за това, но истината е, че е така важно е да знаете навиците на червата и пикочния мехур и постигнете здравословна връзка и преди всичко доволни с корема си.
И така, колко пъти е нормално да отидете до тоалетната? По отношение на телата, това, което е нормално за един човек, може да не е нормално за друг. Както разкрива проучване от 2010 г., публикувано в Скандинавския вестник по гастроентерология 98% от анкетираните са имали много различни навици, толкова много, че някои ходеха до тоалетната 3 пъти седмично, докато други 3 пъти на ден (след практически всяко хранене).
Няма една точна фигура за всички, защото повечето хора имат своя собствена рутина да ходят до тоалетната еднакъв брой пъти на ден и за едно и също време. Значително отклонение от редовния модел може да се счита за здравословно, но може да показва и развитие на стомашен или чревен проблем.
Колко често човек зависи от различни фактори:
- Прием на течности
Тъй като дебелото черво абсорбира излишната вода, липсата на достатъчно течности може да направи изпражненията ви по-трудни и по-трудни за преминаване.
- Твоята възраст
Запекът е свързан със стареенето, тъй като кара червата да се забавят, така че изпражненията не преминават толкова бързо.
- Малко физическо натоварване
Поддържането на активност помага на дебелото черво да работи по-добре и да придвижва по-ефективно изпражненията през червата.
- Диета с ниско съдържание на фибри
Диетата с високо съдържание на фибри ще ни помогне да имаме по-редовно изхождане. Диета, в която липсват фибри, може да доведе до запек или други храносмилателни проблеми.
Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства
- Човекът, който яде самолет и други нежелани диети El Diario Vasco
- Две жени над 50 родиха в Гипузкоа през 2015 г. El Diario Vasco
- Яжте закуска с овесени ядки и здравето ви ще подобри El Diario Vasco
- Eizaguirre «Има родители, които премахват млечните продукти, за да видят какво се случва и това е грешка» El Diario Vasco
- EH Bildu вдига залога и предлага да дари личните надбавки на съветниците El Diario Vasco