Въпреки че може да е неудобно да се говори за движение на червата, може да ни предложи ценни улики за случващото се в тялото. Днес ще ви покажем отговорите на някои въпроси, свързани с какането, които вероятно са твърде неудобни, за да можете да го направите сами.

колко

Колко пъти на ден е нормално?

В този случай това, което е нормално за един човек, може да не е нормално за друг. Проучване от 2010 г., публикувано в Скандинавския вестник по гастроентерология, установява това 98% от участниците в нея са ходили до тоалетната между 3 пъти седмично или дори 3 пъти на ден (след всяко хранене на практика). Няма една точна фигура за всички, тъй като повечето хора имат своя собствена рутина за ходене до тоалетната еднакъв брой пъти на ден и за същия период от време. Значително отклонение от редовния модел може да се счита за здравословно, но може да показва и развитие на стомашен или чревен проблем.

Колко често човек ходи до тоалетната може да варира значително и зависи от различни фактори, включително:

Прием на течности

Тъй като дебелото черво абсорбира излишната вода, не пиенето на достатъчно течности може да втвърди каката и да затрудни отстраняването.

Фибрите са основно вещество за здравословно движение на червата

Запекът често е свързан със стареенето, което води до забавяне на червата, така че каката не преминава толкова бързо. Също така, по-възрастният човек е по-вероятно да приема лекарства, които могат да попречат на нормалните им чревни навици.

Физическа дейност

Поддържането на активност помага на дебелото черво да работи по-добре и по-ефективно премества изпражненията през червата. Когато някой изпитва запек или бавно храносмилане, ходенето на разходка или бягане може да помогне на всичко да се движи по-редовно.

Диета

Диетата с високо съдържание на фибри ще ни помогне да имаме по-редовно изхождане. Диета, в която липсват фибри, може да доведе до запек или други храносмилателни проблеми. И това е, че това, което човек яде, играе важна роля в честотата, с която ходи до тоалетната.

Медицинска история

Някои медицински състояния и лекарства могат да повлияят на здравето на червата и да накарат човек да ходи до тоалетната повече или по-рядко от нормалното. Възпалителните заболявания на червата, като болестта на Crohn или улцерозен колит, и дори основен вирус на стомашния грип, могат да променят колко често човек кака.

Хормони

Някои хормони, като прогестерон и естроген, могат да повлияят на това колко често жената ходи до тоалетната. Например, някои жени изпитват по-висока честота на дефекация в дните преди и в началото на своя период.

Какво е нормално?

Здравословните навици на червата означават, че някой се качи редовно, а каката е мека и лесна за преминаване. Редовното изхождане позволява на дебелото черво да се изпразни без болка или дискомфорт.

Какво НЕ е нормално?

Воднистите изпражнения (диария) показват, че тя се движи през дебелото черво много бързо, обикновено в резултат на дразнене, като инфекция или друг източник на възпаление.