Доказано е: когато се изкачите по-нагоре, качеството на живот намалява.
The идеално тегло това е, което позволява "да имаме добро качество на живот", според Испанското дружество по обща и семейна медицина. Начинът за изчисляването му е да се намери квелет или индекс на телесна маса (ИТМ) с помощта на формула - разделяне на теглото ви в килограми на квадрата на височината ви в метри. Вече го направихте? Е, ако вашият ИТМ е над 25, може да губите години живот.
"Затлъстелите жени живеят до 8 години по-малко от тези, които са с теглото си“Излага проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация.
Друго изследване на Annals of Internal Medicine заключава: „Наднорменото тегло - 3 или 4 килограма повече - съкращава продължителността на живота с 3 години“. И според проучване, проведено от Медицинския център на университета в Лайден (Холандия), въз основа на 15 предишни проучвания, в които са участвали 58 745 души, не само че живеете по-малко, но и по-лошо.
Резултатите, публикувани в Архивите на общата психиатрия, стигат до заключението, че хората със затлъстяване са с 55% по-склонни да страдат от депресия, а депресираните хора с 58% са по-склонни да затлъстеят, отколкото тези, които поддържат балансирано тегло. От медицинска гледна точка допълнителен килограм ще бъде разрешен само ако сте бременна или приемате кортикостероиди или антидепресанти, които причиняват наддаване на тегло. Във всички останали случаи, излишните телесни мазнини са бомба за здраве. Това са някои от свързаните патологии.
Мазнините увеличават остеопорозата
Увеличаването на теглото носи по-голям шанс за развитие на остеопороза. Това се потвърждава от проучване, координирано от д-р Джоан Куилес Изкиердо, магистър по клинично хранене на Службата за укрепване на здравето на Generalitat Valenciana, за която "телесните мазнини са обратно свързани с костната маса".
Износва ставите
Затлъстелите хора са изложени на по-висок риск от развитие на остеоартрит, заболяване, което засяга коленете, бедрата и кръста. Излишното тегло износва хрущяла и оказва по-голям натиск върху ставите. Всъщност, проучване от университета Monash (Мелбърн, Австралия) показа, че затлъстяването увеличава четирикратно риска от нужда от смяна на тазобедрената става с течение на времето.
Увеличете сърдечно-съдовия риск
Според Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO), жените с обиколка на талията по-малка от 88 см страдат от по-малко сърдечно-съдови инциденти. Но от 88 см и с нарастването на тази цифра рискът нараства експоненциално. Д-р Естер Цимерман от Института по превантивна медицина в Копенхаген казва направо: „Шансовете да умреш преждевременно се увеличават с 10% за всяка друга единица на ИТМ над 25“.
Запушва артериите
Фондацията за сърдечни и инсулти в Канада гарантира това след проучване, проведено с деца на 13 години, всички със затлъстяване: „Артериите на тези деца имат скованост, подобна на тази на възрастните със сърдечни заболявания“ Освен това, според Северноамериканската медицинска академия, „затлъстяването е пряка причина за някои инсулти, причинени от запушени мозъчни артерии“.
Понижете защитните си средства срещу рака.
Наднорменото тегло е един от факторите, които предполагат най-голям риск, когато става въпрос за развитие на злокачествени тумори, особено на гръдния кош. Европейската конференция по рака на гърдата посочва, че степента на преживяемост при затлъстелите жени, след като са страдали от това заболяване, е много по-ниска от тази на тези, които са по-слаби.
. а също и плодовитост
„Загубата между 5 и 10% от телесната маса благоприятства възстановяването на плодовитостта“, обясняват експерти от отдела за затлъстяване в клиниката в Лондон. С наднормено тегло, „шансът да забременеете е с 26% по-нисък“, се казва в проучване на д-р Ян Вилен ван дер Стег от Академичния медицински център в Амстердам. От своя страна, нормалното тегло улеснява овулацията и подобрява синдрома на поликистозните яйчници при жените, а при мъжете намалява броя на еректилните дисфункции.