Според Центъра за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето

Резултати от изследването "PREDIMED" (Профилактика със средиземноморска диета), проведено от КИБЕРОБН (Център за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето), предлагат защитна връзка между поддържането на здравословен начин на живот и риска от развитие на колоректален рак. Резултатите от това проучване току-що бяха публикувани в научното списание Вестник по клинична медицина.

развитие колоректален

Колоректалният рак е основен проблем за общественото здраве в световен мащаб, тъй като е вторият по честота рак при жените и третият по честота при мъжете. През 2018 г. имаше повече от 1,8 милиона случая на рак на дебелото черво и разпространението му се очаква да се увеличи допълнително поради нарастването на населението в напреднала възраст, както и възприемането на западни навици и начин на живот.

Всъщност има солидни доказателства, които свързват консумацията на храни като червено и преработено месо и излишния прием на алкохолни напитки с развитието на колоректален рак. Освен качеството на диетата обаче има и други фактори за начина на живот, които също биха могли да играят важна роля в развитието на хронични заболявания като рак.

За да се задълбочат в този въпрос, изследователите от CIBEROBN, в сътрудничество с други изследователски групи в проучването PREDIMED, изследват връзката между два индекса на начина на живот и риска от развитие на колоректален рак при лица с висок сърдечно-съдов риск.

Първият индекс включва поддържане на здравословно тегло; извършване на физическа активност; яжте диета, богата на пълноценни храни, зеленчуци, плодове и бобови растения; ограничете консумацията на бързо хранене и други преработени храни, богати на мазнини и захари; ограничете консумацията на червено и преработено месо; ограничете приема на сладки напитки; и ограничете приема на алкохол.

Вторият индекс, предложен от изследователи от Харвардския университет (САЩ), служи като инструмент за измерване на проследяването на 5 фактора за здравословен начин на живот: непушене; не пийте алкохол; занимавайте се с редовна физическа активност; поддържайте адекватен индекс на телесна маса; и се храните здравословно.

След анализ на данни от 7 216 участници на възраст от 55 до 80 години които са изследвани в продължение на 6 години, се наблюдава, че тези индивиди, които имат по-голямо придържане към специфичните препоръки за превенция на рака (следвайки поне 5 от 7-те разгледани препоръки), имат 48% по-нисък риск от развитие на колоректален рак в сравнение с тези по-ниска адхезия.

От друга страна, от всички препоръки за превенция на рака, тази, която показва по-голяма връзка с риска от колоректален рак, е консумацията на сладки напитки. По този начин беше забелязано, че участниците с по-висока консумация на тези напитки (> 250 ml/ден, еквивалентно на повече от една чаша на ден) имат 58% по-висок риск от колоректален рак в сравнение с тези, които не ги консумират.

Също така беше забелязано, че по-голямото придържане към здравословния начин на живот, оценено от индекса на нискорисковия начин на живот (съобразен с повече от 3 от 5 препоръки), е свързано с 52 процента по-нисък риск от развитие на този рак.