Когато температурите започнат да падат, приемът на пресни плодове и зеленчуци става по-труден, особено сред най-малките от домакинството, поради което предлагаме включване компоти към семейната диета, каквито са различен начин на консумация на плодове, насладете се на неговите хранителни вещества и вкус.
Компотите могат да се правят от различни плодове, те са икономически, и само като добавите само малко захар, те могат да се превърнат в идеално ястие за лека закуска или защо не, като десерт. Освен това, като готвим всичко в един съд, ние запазваме повечето микроелементи, които плодове което поражда то има.
За консумация по всяко време на деня, компотите могат да бъдат топло ястие, идеално за наслада есен. Въпреки че няма да е същото като консумирането на пресни плодове, една от ежедневните порции в тази група храни може да се превърне в здравословен десерт чрез компот.
- Възвратният ефект, защо ежедневната консумация на подсладители не помага на диетата - Infobae
- Възвратният ефект, защо ежедневната консумация на подсладители не помага на диетата - Infobae
- Интелигентна хранителна диета, яжте умно
- Диета Добре ли е да се консумира мляко Спорът отвъд лактозата
- Кога да ядете плодове, преди или след хранене