Астрологичните аспекти ще бъдат виновни за различни промени, но това.

пикантен

С влизането на Меркурий във вашия знак до.

Подходящо време да обсъдите семейните си отношения и.

Съберете възможно най-много информация, проучете нови проекти и.

Трябва да започнете седмицата, практикувайки гъвкавост, защото.

Това е в силата на целия ви контрол и воля.

Прекрасно начало. Не е нужно да полагате усилия от живота.

Ако сте сами и искате да имате партньор,.

Може да се наложи да работите извънредно, за да.

Хубава седмица, с победа в работата и.

Пазете се от вашия гений в ранните дни на.

Като добра и автентична малка рибка, неговият гений и характер.

Въпреки че е една от онези храни, които обичате или мразите, джинджифилът има свойства, които засилват неговия пикантен и цитрусов аромат. Страдате ли от дихателен дискомфорт, подуване на корема, гадене или менструални болки? Не се притеснявайте: джинджифилът ви идва на помощ.

Когато преди малко хората говореха за джинджифил, първото нещо, което се появи в главите ни, бяха коледните бисквитки (защото, разбира се, къде другаде бихме могли да го ядем?). Сега обаче, когато това киберозно растение процъфтява, Вселената се разшири много; лимонади, десерти, супи, чай ... Изглежда всичко има нотки на джинджифил. Но тук ви достигаме: наистина ли знаете за какво служи? Експертите го изясняват по-долу.

Ужилва, но се издухва

Има няколко сайта, които осигуряват ефективността на джинджифила за отслабване, ако той постоянно се пие като чай. Научните изследвания обаче не са категорични в това отношение.

Но няма проблем! Тъй като, въпреки че може да не помогне да отслабнете с няколко килограма, той наистина служи за намаляване на възпалението повече от стомаха, благодарение на факта, че инхибира простагландина. Кери Ганс, специалист по хранене и писател в The Little Change Diet, обяснява от Ню Йорк: „Проучванията показват, че джинджифилът може да бъде ефективен за облекчаване на менструални спазми”. Дори проучване в Journal of Alternative and Complementary Medicine казва, че той е толкова мощен, колкото ибупрофен при лечението на първична дисменорея.

И това не спира дотук. Arantzazu Jugo, диетолог от Benefit Nutrition, казва: „Противовъзпалителният потенциал на джинджифила намалява болката при пациенти с остеоартрит на колене". И същото за тези, които страдат от остеоартрит на бедрото или коляното.

Може да няма доказателства, които да показват силата на джинджифила за отслабване, но има изследвания, показващи способността му да увеличава теглото. Чувство за пълнота. Нещо е нещо, нали?

Чао гадене и подуване на корема

Способността за облекчаване на гадене и световъртеж е може би една от най-честите употреби на джинджифила. Ефективността му е свързана с неговия карминативен ефект, който спомага за изхвърлянето на газове от системата.

Но не е ефективен само срещу подуване на червата. Вашата способност да намаляване на гаденето и замаяност Те са подкрепени от различни експерти. „Освен това, добавя Аранцазу,„ консумацията му помага да се контролира гаденето, причинено от бременност и химиотерапия “, а Кери Ганс е съгласна. Освен това се бори с „световъртеж, сутрешно гадене и повръщане след операция“, добавя експертът от Ню Йорк.

Антиоксидант и имуностимулатор

Това цитрусово растение, освен за лечение на подуване и гадене, помага и за предотвратяване на настинки, тъй като има толкова много антиоксиданти че само нарът и някои плодове го надминават.

„Научните изследвания показват множество ползи за здравето на джинджифила, предвид голямото му количество естествени химикали с антиоксидантни, противовъзпалителни и имуностимулиращи функции“, казва експертът от Benefit Nutrition. „Толкова много, че той има антиоксидантен потенциал, подобен на този на витамин С и стимулира имунната система да предотвратява респираторни заболявания остър ”, коментира Arantzazu.

Противоракови

И ако това не беше достатъчно, способността на джинджифила да се бори с някои видове рак е научно доказана, тъй като неговите съединения потискат разпространението на раковите клетки чрез индуциране на апоптоза.

„Лабораторни изследвания показаха как компонентите му биха помогнали предотвратяват някои видове рак като дебелото черво, стомаха, простатата, яйчниците и др. Все още се проучва потенциалният му ефект върху намаляването на сърдечно-съдовия риск “, обяснява Аранзазу Юго.

И как консумирате?

Експертите предполагат пийте го като чай. Андреа Чикурел, диетолог в Nutrición Inteligente, предлага да се консумира „сурово, прясно настъргано или в инфузии“ и няма проблем, ако се прави ежедневно. Кери Ганс препоръчва да го добавите нарязан в гореща вода.

Arantzazú Jugo коментира, че може да се консумира и „като добавка към ястия или във фармацевтична форма“, надяваме се не повече от 1 грам на ден, и напомня, че „винаги трябва да се консултирате с професионалист, ако се лекувате с други лекарства“.

Що се отнася до страничните му ефекти, те са редки. Да, с него е известно понижава кръвното налягане и нива на захар, така че ако страдате от сърдечно/кръвно заболяване, не се препоръчва да го консумирате без консултация с лекар.