Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за консервирания морков

Консервираните моркови са храна, която не съдържа протеини, те съдържат 4,20 грама въглехидрати, съдържат 3,68 грама захар на 100 грама и са без мазнини, осигурявайки 26,80 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините К, А, В9 и С.

консервиран

Тази страница събира като обобщение информация за хранителните факти и други свойства на консервирания морков. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на консервираните моркови, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в консервираните моркови могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на консервирания морков, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти за консерви от моркови, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на консервираните моркови с други храни.

Свойства на консервирания морков

Сред храните в категорията зеленчуци, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е консервираният морков.

Тази храна принадлежи към групата на консервирани грудки и корени.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които консервираният морков носи на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Консервираният морков е храна, богата на витамин А от 100 g. от тази храна съдържа 484 ug. витамин А.

Сред хранителните свойства на консервираните моркови трябва да се отбележи, че 100 грама консервирани моркови имат следните хранителни вещества:

  • 0,30 mg. от желязо.
  • 0,80 g. протеин.
  • 30 mg. калций.
  • 2,47 g. фибри.
  • 180 mg. калий.
  • 3 mg. йод.
  • 0,28 mg. цинк.
  • 4,20 g. въглехидрати.
  • 0,12 mg. магнезий.
  • 42 mg. на натрий.
  • 0,06 mg. витамин В1.
  • 0,03 mg. витамин В2.
  • 0,33 mg. витамин В3.
  • 0,14 ug. витамин В5.
  • 0,07 mg. витамин В6.
  • 0,40 ug. витамин В7.
  • 8 ug. витамин В9.
  • 0 ug. витамин В12.
  • 1 mg. витамин Ц.
  • 0 ug. витамин D.
  • 0,64 mg. витамин Е.
  • 9,80 ug. витамин К.
  • 29 mg. фосфор.
  • 26.80 ккал. калории.
  • 0 mg. холестерол.
  • 0,20 g. на мазнини.
  • 3.68 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Ползи от консервираните моркови

Като има много витамин А или ниацин, консервираният морков предотвратява очните заболявания, укрепва имунната система и има противоракови свойства. Поради високото си съдържание на витамин А, тази храна също благоприятства доброто състояние на кожата и лигавиците.

Таблици с хранителни факти за консервирани моркови

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества от консервирания морков, както и списък с връзки към таблици, показващи подробности за неговите хранителни свойства на консервирания морков. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
26.80 ккал.
0,20 g.
0 mg.
42 mg.
4,20 g.
2,47 g.
3.68 g.
0,80 g.
484 ug.1 mg.
0 ug.30 mg.
0,30 mg.0,33 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази храна.

Купете консервиран морков

Ако се интересувате от закупуване на консервирани моркови, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с консервирани моркови.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да купите консервиран морков и други продукти, свързани с консервиран морков.

Консервирани храни, свързани с морков

По-долу има някои храни, които са свързани с тази храна. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните консервирания морков с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на консервирания морков и избраната храна.