The диетичните консултации са напълно персонализирани. Важно е да знаете обстоятелствата си, за да предложите съветите, които най-добре отговарят на това, което искате да постигнете с нашата работа.
В зависимост от вашите нужди, с диетични съвети, освен че ви помагам да планирате диетата си така, че да съответства по-добре на вашите цели, аз винаги се опитвам да се уча, да се наслаждавам, храненето е акт, който правим няколко пъти на ден, нека направим това е начин да се грижим за себе си и да бъдем по-щастливи.
Моята работна философия се основава на факта, че „не ви продавам консултации“ с определена продължителност. Придружавам ви по време на процеса, който изисква постигането на вашите цели. Насочвам те така, че пътят да е плодотворен. „Не продавам часове за консултации“, предлагам ви своите знания и опит, ентусиазма и енергията си, за да пристигнете по най-добрия възможен начин, да научите и да се насладите.
Гълъб Кинтана1. Първо разговаряме по пощата, след като сме ви уговорили, разкажете ми за вашия случай и ми изпратете формулярите за попълване.
2. Първа сесия
И двете в онлайн консултация като лично, се провежда първа сесия от около 45-60 минути, не можем да знаем точното време, от което се нуждае всеки, това ще зависи от всичко, което сме обсъждали по имейл по-рано.
Включва: диетично интервю, оценка на тялото чрез фотографска или видео-графична оценка че ще ми изпратите (изпращане на 5 снимки: отпред, профили, отзад и лице), изпращане на медицинска история, скорошен анализ, оценка на хранителния статус, изготвяне на медицинска история, персонализирано меню и/или насоки, необходими за договорената цел.
3. Изпращам ви материала.
След изготвяне на нашия план с цели и хранителни насоки (може би нещо друго, което смятате за необходимо) в рамките на 48 часа работни дни, вие го получавате и ние започваме да го прилагаме на практика.
4. Отзиви
Обичам да имам такъв прегледайте 15 дни след първата сесия или започнете плана, който предлагам, в което ми харесва, че прилагате протокола ми от две седмици, ние правим необходимите промени, за да продължим с плана.
С вашия ваучер можете да разпространявате вашите сесии, както искате, препоръчваме първите ви сесии на всеки 15 дни, те са предназначени за това, в зависимост от вида на ваучера, можем да разширим нашите запитвания повече. Ако направите индивидуални запитвания, след като ваучерът ви бъде изразходван, ние можем да разширим нашите запитвания повече.
Впоследствие честота на рецензиите Съгласяваме се между двамата, на всеки две седмици, на всеки 3 седмици, месечно и т.н. Прегледите на облигациите трябва да се изразходват през месеците, през които облигацията продължава. Но важното е да имате предвид това, особено в началото, не плащате "на сесия", Това е такса, която включва съвети всеки месец от продължителността на облигацията. По време на които можете да правите неограничени консултации и да имате достъп до приложението за меню, списък за пазаруване и рецепти, както и всички услуги на NutritionconQ®.
Спортно хранително планиране
Не получавате очакваните резултати? Чувствате ли, че можете да дадете повече от себе си, но ви липсва енергия, за да го постигнете?
Във вашето спортно представяне диетата играе ключова роля.
Като спортист търсите това малко предимство в диетата, но ключовият въпрос е: „Може ли диетата наистина да ни помогне да се наслаждаваме повече на спорта, като подобрим представянето си?“ Със сигурност да.
В моите консултации се опитвам наистина да се научиш да се храниш по-добре, да решаваш съмнения, да опростяваш, но също така задълбочаваш въпросите, които те водят към целта ти, искам да се научиш да правиш по-добър избор на това, което ядеш и в крайна сметка да ти помогне правилна диета, за да оптимизирате спортната си практика.
В спортното хранене сесиите обикновено са белязани от промените, през които преминава тренировката, времето на сезона, целите.
Нека не забравяме, че диетата, добре адаптирана към вашите характеристики, не само ще ви помогне да подобрите представянето си, но и ще ви осигури по-добро здраве и благополучие и няма нищо подобно на грижите за тялото, което ни позволява да продължим да се наслаждаваме на движението, упражнявайте се и се забавлявайте с нашия спорт, за тези от нас, които обичат това, животът не се живее по същия начин без упражнения, следователно, с по-добро здраве в продължение на повече години, можете да продължите да практикувате този начин на живот и да видите света с очите на вашия спортист, по-щастлив.
По-малко ефективно ли е да получавате онлайн съвети лично?
Ако никога не сте имали такъв онлайн сесия, със сигурност сте си задали този въпрос. Но според моя опит понякога е дори по-ефективен.
Удобството да можете да проведете консултацията от където и да искате, с по-голяма гъвкавост на графика и без пътуване (с времето, което това предполага), улеснява ходенето по срещи, създава връзка между професионалиста и пациента, тъй като обкръжението е удобно и за двамата. Всъщност, ако имате ваучер лице в лице, можете да го направите от вкъщи, за да не се налага да инвестирате време в пътуване или защото сте далеч.
Комуникацията е много фокусирана по време на консултацията, а останалите начини, по които комуникацията се поддържа, през останалото време, за да задавате въпроси, поддържа връзката и ще ви кара да се чувствате придружени.
Единствената разлика би била, че не аз съм този, който те тежи и мери, но те научавам как да го правиш, това е положително за теб, ти се учиш и ние спестяваме това време в консултация за по-важни неща. Ако консултацията не може да бъде направена чрез видеоконференция, за да не загубим отзива, можем да направим някои сесии по имейл, обаждане или WhatsApp, без да се налага да сме в точно определено време пред компютъра. Важното е, че чувствате, че можете да се свържете с мен, да отговорите на въпроси и да продължите да подобрявате диетата си според целта, която имаме.