Консумацията на млечни продукти помага за предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяването

Чрез мета-анализ, European Journal of Clinical Nutrition изучава връзката между дневната консумация на млечни продукти и намаляването на вероятността от детско затлъстяване.

продукти

Според проучвания, публикувани наскоро от American Journal of Clinical Nutrition и European Journal of Clinical Nutrition, може да има по-малка вероятност от наднормено тегло и затлъстяване при ежедневния прием на млечни продукти при жени на средна възраст [iii] и при деца и юноши [iv].

В изследването, проведено от American Journal of Clinical Nutrition, резултатите от приема на млечни продукти са анализирани при 8438 жени на средна възраст без сърдечно-съдови заболявания, рак или диабет. По време на проучването участниците съобщават, че следят теглото си за определен период от време (11 години) според дневния им прием на млечни продукти. Резултатите показват, че по-високата обща консумация на млечни продукти е свързана с по-ниско наддаване на тегло по време на проучването. Най-ниският риск от страдание затлъстяване o наднорменото тегло е регистрирано в най-високия квинтил на млечните консумации. По този начин приемът на млечни продукти може да бъде важен инструмент за контрол на теглото и предотвратяване на наддаването на тегло при жени над 45 години.

От друга страна, European Journal of Clinical Nutrition публикува мета-анализ [v], фокусиран върху консумацията на млечни продукти при деца и юноши, за да се определи ролята му при детското затлъстяване. Различните изследвания, които са част от метаанализа, показват, че млечните продукти с високо съдържание на калций, протеини, минерали и витамини помагат на децата и юношите да предотвратят детското затлъстяване и да предотвратят вероятното развитие на това заболяване в бъдеще; тоест децата и юношите, които консумират много млечни продукти, са по-малко склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване.

Тези изследвания са в допълнение към много други, които са установили, че включително млечни продукти като част от балансираната диета може да помогне на хората да постигнат или поддържат адекватно тегло [vi], [vii], [viii], [ix], [x].

Според Министерството на здравеопазването в Мексико приблизително 7 от 10 мексиканци са с наднормено тегло [xi], причинено от лоши хранителни навици и малка физическа активност. Наднорменото тегло и затлъстяването са проблем на общественото здраве, тъй като те са свързани с развитието на хронични незаразни заболявания като диабет, хипертония, сърдечно-съдови заболявания и рак. В мексиканското население 42,6% от мъжете над 20 години са с наднормено тегло и 26,8% са с наднормено тегло, докато 35,5% от жените над 20 години са с наднормено тегло и 37,5% са с наднормено тегло [xii].

За профилактика на наднорменото тегло и затлъстяването, Световната здравна организация препоръчва да се ограничи енергийният прием от мазнини и захари, да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци, да се ангажират с редовна физическа активност [xiii].

Поради тези причини Grupo LALA потвърждава своя ангажимент към храненето на мексиканците, като осигурява най-доброто хранително качество в своите продукти, за да допринесе за предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяването.

„Насоките за диетична и физическа активност в контекста на наднорменото тегло и затлъстяването сред мексиканското население, публикувани от Националната медицинска академия в Мексико, препоръчват консумацията на 2 порции млечни продукти в балансирана диета, за да помогне за здравословното развитие на хората, тъй като две порции мляко на ден осигуряват 68% калций и 28% протеин, от които възрастният се нуждае. Grupo LALA подкрепя благосъстоянието на мексиканците чрез висококачествени продукти и с необходимите хранителни вещества, за да се предотврати развитието на заболявания като наднормено тегло и затлъстяване ”, коментира Даниел Гереро, управител на Института LALA.

„Знаем, че наднорменото тегло и затлъстяването оказват силно въздействие върху населението в Мексико и затова чрез института LALA публикуваме приноса на нашите продукти за здравето и храненето на семействата в Мексико.“ добавен.

Grupo LALA, чрез продуктовото си портфолио за деца, младежи и възрастни, допринесе в страната около 80 милиона килограма протеин и 3 милиона килограма калций, покривайки 7,6% калций и 4% дневен протеин, необходим за всеки от Мексиканци.