Току-що лекувах този пациент. Когато сложих ръка, за да я прегледам, усетих, че мазнината й не е по кожата, изненадващо коремът й беше дебел от вътрешната страна на корема.

ходите

Лекарите знаят, че този вид мазнини не се получават от хранене, а от инсулинова резистентност.

Има някои пациенти, които се напълняват дори без да ядат много. Ето защо разработих този хормонален тест, за да открия причината за наднорменото ви тегло.

Често пациентите с коремна мастна тъкан имат Fat Brain. Тоест, те се събуждат без апетит, но следобед страдат от пристъпи на тревожност. Те също имат бавен метаболизъм, нисък серотонин и произвеждат много мъжки хормони.

Как да отслабнете?

Дори и без да ядат много, някои жени се напълняват в корема поради факта, че произвеждат излишен тестостерон, причинявайки появата на мъжки симптоми:

    • повишени мазнини в корема
    • косопад
    • мазна коса на корен
    • хирзутизъм (косми) и акне

Моят пациент се нуждаеше само от 3 супени лъжици суроватъчен протеин, за да контролира мастния си мозък.

Защо хрускането не помага?

Коремните мускули са толкова малки, че не консумират почти никаква захар в сравнение с други мускули. При извършване на коремни преси се консумират само 3 mg захар, докато при упражнения, които включват мускулите на краката, ръцете или гърба, се консумират 300 mg захар. Катеренето по стълбите, джогингът, колоезденето, плуването, тежестите и ходенето са 100 пъти по-полезни от правенето на коремни преси за намаляване на отпуснатостта, локализирана мастна тъкан в корема и изтъняване на корема.

Причини за мазнини в корема

  • Страдащи от желание за въглехидрати
  • Не яде достатъчно протеин за закуска
  • Не спи
  • Упражнение на гладно

Глюкозаминът често е причина за увеличаване на коремните мазнини. Противозачатъчните хапчета увеличават мазнините в ханша и гърдите, но по-късно и в корема.

Как да намалим локализираните мазнини в корема?

Никакви упражнения, още по-малко масажи или инжекции, не служат за намаляване на мазнините на корема на местно ниво. Тенисистите биха имали едната ръка с по-малко мазнини от другата и това не се случва.