избегнете

Журналист, специализиран в здравословния начин на живот

Актуализирано: 14 август 2020 г.

Запази Чиста къща и подредбата е от съществено значение за добро физическо и психическо здраве, но с пандемията на коронавируса, при която цялото световно население е нащрек, тези хигиенни мерки трябва да бъдат още по-екстремни, за да се сведе до минимум рискът от заразяване. Особено сега, когато включихме и домашния офис за работа от разстояние, чиито елементи също са общи рецептори на всички видове микроби.

Не говорим за задачи като метода на Мари Кондо или Алиша Иглесиас за поръчка, тяхната испанска версия, а за нещо много по-отвъдно, задълбочена домакинска дезинфекция и методи и съвети за предотвратяване на възможни вируси да влязат в домовете ни.

И то е, че в районите, най-засегнати от този вирус, като Италия, Испания или Китай, вече е наложено ограничаване на населението в домовете им, мярка за контрол на разширяването на SARS-CoV-2. Все пак все пак можете да излезете да работите в някои случаи, да купувате основни консумативи като храна или лекарства и да извеждате кучетата, за да се облекчат, разходки, където трябва да проявите изключителна предпазливост и особено когато се приберете вкъщи.

Коронавирусът може да продължи с дни на някои повърхности

Едно от последните проучвания, публикувано в списанието medRxiv, установява това SARS-CoV-2 може да остане активен във въздуха в продължение на няколко часа - друго предишно проучване установи, че този период е само 30 минути - и че в зависимост от повърхността, върху която аерозоли или капчици слюнка са паднали от заразените, те могат да останат до три дни.

При изследването пробите от коронавируса се пулверизират във въздуха по начин, подобен на този, който би се случил, ако човек с болестта кашля или киха. След това бяха направени анализи на въздуха и повърхностите, открити в кабинета, и беше установено, че вирусът остава активен:

Мед

Картон

Пластмаса и неръждаема стомана

Между два и три дни.

Какви продукти трябва да се използват за дезинфекция?

Въпреки че повечето мръсотия и микроби от повърхности изчезвайте със сапун и вода, ако искате по-ефективна дезинфекция, Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ (CDC) препоръчват използвайте белина или белина, разредена във вода - в съотношение четири чаени лъжички продукт към един литър вода, алкохолни разтвори с най-малко 70% алкохол или битови продукти с биоциди.

За да дезинфекцират добре повърхностите, те могат да се почистват с белина, разредена във вода в пропорция от четири чаени лъжички в един литър вода.

За да ги използвате правилно защитете ръцете си с ръкавици и следвайте правилните инструкции за дозиране на опаковката или изброените по-горе за белина и вода. Също така е важно да избягвате топлата вода за почистване, тъй като тя може да причини изпарения, и да поддържате стаята добре проветрена, за да избегнете отравяне. Разбира се, не смесвайте продукти, може да бъде много опасно.

Кои области трябва да бъдат по-добре дезинфекцирани срещу коронавирус?

Някои части на къщата са по-склонни да приютяват микроорганизми, като SARS-CoV-2, така че това са повърхности, които ще трябва да се санират по-често, за да се избегне възможна зараза, особено при навлизане отвън. Скорошно проучване, публикувано в Journal of American Medical Association (JAMA), показва, че пациентите с коронавирус широко заразяват спалните и баните, които използват. Поради всички тези причини това са някои от местата, които трябва да бъдат специално почистени:

  • Дръжки за врати, шкафове, хладилник, чекмеджета, прозорци ...
  • Маси, странични маси, плотове.
  • Ключове за осветление, бутони на уреда, асансьор ...
  • Кранове за кухня и баня, бутони за казанчета ...
  • Тоалетна.
  • Мобилни телефони (тук ви казваме как да дезинфекцирате вашия смартфон стъпка по стъпка), капаци, таблети, компютърна клавиатура и мишка, дистанционно управление ...
  • Играчки.
  • Облекло.
  • Съдове

Трикове за избягване на коронавирусни инфекции

Трябва да се внимава особено когато почистване на детски играчки, Те могат да се дезинфекцират със сапун и вода или с дезинфектант без белина, като се вземат предпазни мерки, така че зоната на батериите да не се намокри, ако има такава. Що се отнася до мобилния телефон и други електронни устройства, с които непрекъснато контактуваме, те трябва да бъдат санирани по специфичен начин, за да не ги повредят, ние обясняваме как да го направим правилно тук.

The дрехи можете ли да перете редовно, въпреки че ако вкъщи има някой с коронавирус, ще трябва да го правите отделно и при температура между 60ºC и 90ºC.

The домашна вентилация Също така е от ключово значение околната среда да бъде чиста и да се избягва замърсяването, затова се препоръчва прозорците да се отварят поне пет минути на ден, за да се обнови целият въздух вътре.

Препоръчително е също да съхранявате четки за зъби в чекмеджета или в зони, където са защитени отвън, тъй като проучване, публикувано в списанието на Американската стоматологична асоциация, установи, че 60% от тези инструменти за почистване на устната кухина имат фекални вещества, че има е доказано, че може да предава и вируса SARS-CoV-2 според разследване на Journal of the American Medical Association (JAMA).

Доброто миене на ръцете все още е най-добрият начин да се предпазите

Разпространиха се слухове, че само един чифт обувки трябва да се носят, за да излезете навън и да ги оставите навън или на входа на дома. Фернандо Симон, директор на Центъра за координация на здравните сигнали и извънредни ситуации към Министерството на здравеопазването, наскоро отрече тази информация.

Въпреки всичко, най-доброто Мярка за превенция на COVID-19 все още е почистване на ръце, Те трябва да се измиват със сапун за поне 20 секунди. Трик, за да го направите достатъчно дълго - или за да го направят малките в къщата - е да тананикате песента за честит рожден ден, докато тя се състои.