Изгубете страха си от болест, релативизирайте социалната тревожност и намалете нивото на стрес. Тези предимства се крият зад нуждата ни да правим мемове, шеги и шеги за всяка глобална извънредна ситуация от урагани до глобални здравни сигнали. Работи?

Това е историята на a коронавирус това, което си струва съкращението, има акаунт в Twitter, вирусен като него. Тайната на това как коронавирусът е успял да зарази населението толкова бързо, кой е бил пациент нулев или ако е направил скок от панголини към хората е в ръцете на учени. Но докато изследователите вършат работата си, останалата част от населението на света се е отдала на това, което прави най-добре: търсенето на информация за д-р. Google (търсенията на коронавирус са се увеличили с 760% в Испания), натрупват маски като Гуинет Полтроу (търсенето им в нашите аптеки се е увеличило с 8 000%), отменяйте пътувания (или пътувайте с подходящата маска), напомняйте си, че трябва да си мием ръцете по-често. и използвайте хумор, за да се изправите срещу вируса с шеги.

коронавирусът

Коронавирусът вече има своя собствена кумбия (и правителствени песни като тази от виетнамското правителство, която се превърна в саундтрака на предизвикателство в Tik Tok), карнавални костюми, меми и врагове като грипния вирус, който тролира вашия акаунт в Twitter. Но как хуморът ни помага (повече или по-малко черен, повече или по-малко правилен) пред здравното предупреждение, което вече е засегнала 95 000 души в 81 държави.

„Да се ​​смеем над себе си, над това, което ни се случва, и да се опитваме да намалим нивото на напрежение или страх с малко смях е здравословно, а испанската изобретателност е много бърза в това. Но трябва да помните и това не всичко върви. Трябва да използвате определен хумор, за да бъде това етично, защото хуморът също има своята етика ", обяснява психологът Бегоня Карбело Бакеро професор в Центъра за здравни науки в Сан Рафаел-Небрия и автор на дипломна работа и книга, в която изучава хумор.

Реалността е, че хуморът няма да ни предпази от инфекция, но ни помага да пренебрегваме и смиламе фактите които възприемаме като опасни и за които можем да направим малко или нищо. Поради същата тази причина в нацистките концлагери евреите си правят шеги за своите тъмничари и за броя, който сатиричният Лук публикува след нападението над кулите близнаци беше успешен. Смехът над трагедията го прави по-малък и по-управляем.

Тонът и времето са от значение

Това, че искаме да релативизираме нещата, не пречи на критиката да се влошава, ако времето и съдържанието на това, което казваме, когато се шегуваме по дадена тема, не се обработват добре. Моранкосите успяха да го проверят след шеги за коронавируса и китайското население в програмата El Hormiguero и получават порой от критики чрез Twitter. Защото казаното от Марк Твен все още е валидно: "хуморът е равен на трагедията по-дълго". И този прозорец на времето също се изучава.

„Шегата не винаги е подходяща от здравна гледна точка. Терапевтичният хумор е този, който ни кара да се смеем. Ако говорим за здравословни проблеми и хора, които може да прекарват зле, хуморът трябва да бъде споделен, за да изпълни терапевтичната си функция, не би трябвало да навреди, Трябва да застанете на страната на човека, който страда и изпитва тази ситуация. Форджс знаеше как да прави това много добре, той разказваше много неща за ежедневната реалност с хумор, но винаги заставаше на страната на слабите и това социалният хумор е много по-добър и забавен че някои от шегите и закасите, които можете да видите в момента в Twitter ”, разкрива психологът Бегоня Карбело Бакеро.

Проучване на Тексаски университет провери дали емпатията и времето влияят върху начина, по който се възприема една шега. В случай, че се съмнявате, шегите за нещо лошо, случило се само преди 15 дни, не са смешни. По-конкретно, тази изследователска група анализира туитовете, възникнали след преминаването на урагана "Санди". Преди 15 дни хумор беше неприемливо, 36 дни шеги бяха приети добре и след 100 дни отново спря да бъде смешно. И какви бяха най-добре приети шеги? Тези, които превърнаха нещо ужасно в глупост. „Хуморът, когато има този оттенък, ви помага да разграничите ситуацията, помага ни да мислим„ не е толкова важно “, въпреки че е„ казва Бегоня Карбело.

Хуморът и ползите от него за нашето психично здраве е една от осите на психологическите изследвания през последните 30 години. Професорът по психология в Университет в Тел Авив Авнер Жив описва в книгата си Личност и чувство за хумор, че смяхът над заплаха като коронавируса е един от начините, по които обществото контролира импулсите, които иначе биха могли да се превърнат в потенциална заплаха (в този случай страхът от заразяване може да причини проблеми), ни защитава от безпокойство и ни позволява да си възвърнем усещането, че имаме нещата под контрол. И в личен план хуморът е показал предимства при увеличаване на защитните сили и като система за регулиране на стреса.

В заключение, ако коронавирусът ви тревожи, най-доброто, което можете да направите, е да си миете често ръцете, да кашляте и да кихате в подколенната ямка (да, така се нарича предната област на лакътя ви), вслушайте се в здравните съвети на д-р. Google само ако идват от проверени здравни акаунти, игнорирайте измамите на WhatsApp ... и смейте се на коронавирус всичко, което можете, но с уважение, моля.