кортизол

Когато кортизолът е висок, всички анаболни функции на възстановяване, обновяване и създаване на тъкани са парализирани и тялото преминава към катаболен метаболизъм, за да разреши тази алармена ситуация. Първото последствие е, че можем да съхраняваме излишните мазнини като инстинкт за оцеляване.

Ако става въпрос за конкретни ситуации, нищо не се случва, тялото ни ще се нормализира, но когато стресът се удължи и нивото на кортизол остане дълго време високо, можем дори да развием така наречения синдром на Кушинг (хиперкортизолизъм).

Нека да видим какво се случва, когато имаме хронично повишен кортизол:

- Затлъстяването на багажника се увеличава, което означава преразпределение на нашите мазнини: ще имаме повече мазнини в коремната област и по-малко в ръцете и краката.
- хипертония.
- Постоянна умора, въпреки че активността ни не е много висока.
- Главоболие.
- Декалцификация на костите.
- Липса на апетит или прекомерна лакомия.
- Храносмилателни проблеми.
- Мускулни болки или спазми и намален мускулен обем и сила.
- Намалена защита.