The коучинг за отслабване Това е едно от най-използваните приложения на хранителния коучинг, така че е насочено към хора, които искат да променят хранителните си навици, за да намалят теглото и да поддържат линията.

отслабване-каширане

Отправната точка, както във всеки хранителен процес на обучение, е да се анализират хранителните навици на трениращия, за да се определят причините за наднорменото тегло, както и техния начин на живот (заседнал, несъответствия в графика, депресия ...), тъй като независимо от работата по хранителните навици от съществено значение е да се вземат предвид и други фактори.

С цялата информация, получена в проучвателната сесия, треньорът ще изготви с треньора план за действие, който ще включва нова диета (адаптирана към характеристиките на коучи) и паралелни действия, които, в рамките на възможностите на коуча, ще осигурят подкрепа при постигане на целта за намаляване на теглото.

С преминаването на сесиите треньорът ще изпита нова реалност, обусловена от новите им навици по отношение на храната и начина на живот, което ще осигури допълнителен принос за мотивация за продължаване напредването в целта на процеса.

Трениране за отслабване: ползи

Ползите, които треньорът за отслабване предоставя, са следните:

  • Всички ползи, получени от добрата диета, като:
    1. По-голямо лично приемане и социално взаимодействие.
    2. Повишено самочувствие.
    3. Мотивация за откриване, че е възможно.
    4. По-голямо благосъстояние.
    5. По-добра почивка и следователно по-добро отношение/настроение.
  • Възприемане на нови навици, които променят положително начина на живот на трениращия и който той е открил и иска да поддържа в живота си (излизане на разходка, добър график на хранене, плуване, алкална закуска ...).
  • Поставяне на нови цели освен загуба на тегло, тъй като треньорът открива потенциала, който те ценят, когато си поставят цели и определят цели за изпълнение, за да ги постигнат стъпка по стъпка.

Вместо курсове на коучинг за отслабване: Мадрид, Барселона и Валенсия (лице в лице) - всяко друго място (телефон или Skype)