The коучинг за отслабване Това е едно от най-използваните приложения на хранителния коучинг, така че е насочено към хора, които искат да променят хранителните си навици, за да намалят теглото и да поддържат линията.
Отправната точка, както във всеки хранителен процес на обучение, е да се анализират хранителните навици на трениращия, за да се определят причините за наднорменото тегло, както и техния начин на живот (заседнал, несъответствия в графика, депресия ...), тъй като независимо от работата по хранителните навици от съществено значение е да се вземат предвид и други фактори.
С цялата информация, получена в проучвателната сесия, треньорът ще изготви с треньора план за действие, който ще включва нова диета (адаптирана към характеристиките на коучи) и паралелни действия, които, в рамките на възможностите на коуча, ще осигурят подкрепа при постигане на целта за намаляване на теглото.
С преминаването на сесиите треньорът ще изпита нова реалност, обусловена от новите им навици по отношение на храната и начина на живот, което ще осигури допълнителен принос за мотивация за продължаване напредването в целта на процеса.
Трениране за отслабване: ползи
Ползите, които треньорът за отслабване предоставя, са следните:
- Всички ползи, получени от добрата диета, като:
- По-голямо лично приемане и социално взаимодействие.
- Повишено самочувствие.
- Мотивация за откриване, че е възможно.
- По-голямо благосъстояние.
- По-добра почивка и следователно по-добро отношение/настроение.
- Възприемане на нови навици, които променят положително начина на живот на трениращия и който той е открил и иска да поддържа в живота си (излизане на разходка, добър график на хранене, плуване, алкална закуска ...).
- Поставяне на нови цели освен загуба на тегло, тъй като треньорът открива потенциала, който те ценят, когато си поставят цели и определят цели за изпълнение, за да ги постигнат стъпка по стъпка.
Вместо курсове на коучинг за отслабване: Мадрид, Барселона и Валенсия (лице в лице) - всяко друго място (телефон или Skype)