Стратегии за промяна на навиците и подобряване на връзката ви с храната, преодоляване на безпокойството.
Описание
Този курс ви помага:
- Укрепвайте волята си
- Контролирайте емоциите
- Променете поведението на преяждане
- Придобийте нови навици
Бихте ли искали да се почувствате по-стройни и по-здрави? Отслабнете и се чувствате по-леки? Чувствате ли, че е твърде жертвано, за да следвате диета за отслабване? Какви тренировъчни процедури са изтощителни?
Ние предоставяме на ваше разположение инструментите за НЛП под формата на много прости и практични упражнения, които да ви мотивират да постигнете желаното физическо състояние.
ПРИСЪЕДИНЕНИЕ
Можете да се консултирате със съмнения и да получите помощ от вашия треньор по имейл.
- Разрешете борбата вътре
- Релаксация и контрол на тревожността
- Повишете своята информираност и емоционален контрол
- Стратегии за отслабване и поддържане на стройност:
- Съзнателен избор
- Връзка с храната
- Импулсен контрол
- Променете компулсивното поведение
- Придобиване на нови навици