Четири неща, които можете да направите, за да бъдете по-щастливи (като да забравите определени проблеми)

Как да отслабнете с повече от 20 килограма възможно най-бързо: девет стъпки, които трябва да следвате

С новата година всички се стремим да отслабнем и колкото по-скоро стигнем до нея, толкова по-добре

неща които

От рязане на една и съща дъска до размразяване: най-честите грешки при готвене

Ако сте от тези, които пускат батериите да правят първите си стъпки в кухнята по време на затваряне и сега сте готвач, ще ви е интересно да знаете всичко, което правите погрешно

Унищожавате черния дроб и мозъка си: какво се случва, когато пиете алкохол

Тази напитка, която пием толкова много социално, има дългосрочни ефекти, които са много вредни. Следователно, ако се консумира от ранна възраст, увреждането на органите може да бъде ужасно

Четирите навика, с които влошавате сърцето си, без да го знаете

Някои процедури, които изпълняваме в ежедневието си, могат значително да увеличат риска от сърдечни пристъпи или коронарна болест на сърцето в бъдеще

Четирите неща, с които увреждате имунната си система, без да знаете

Вашите навици може да саботират здравето на защитните сили. От лоша диета до ежедневен стрес, те оказват лошо влияние. Казваме ви защо

Шест пъти ибупрофен не действа и може да ви навреди

Със сигурност ще го приемате всеки път, когато някоя част от тялото ви боли. Злоупотребата с неговата полезност ви носи по-малко ползи, отколкото си мислите. Разкриваме кога

Четирите най-добри пози за йога за създаване на енергия, според експерт

Беатрис Гутиерес Агуадо, учител в тази дисциплина, разкрива кои от тези позиции са най-добрите, за да имате повече ежедневна сила

Пет неща, които показват, че сте по-умни от другите

Вие сте надарен и не го знаете? Обясняваме поредица от знаци, които трябва да срещнете, за да разберете дали наистина сте. Обърнете внимателно

Единствените три резолюции, които трябва да имате за 2021 година

Стоп истории: 2020 г. ни постави лице в лице и трябва да започнем да правим всичко, което винаги сме искали да правим, в допълнение към оцеляването на пандемията, разбира се

Пет ежедневни навика за добър ден

Понякога е необходимо да си спомним какви прости неща можем да модифицираме или да правим в ежедневието си, за да се усмихваме и да бъдем по-щастливи

Пет сексуални резолюции за гореща и незабравима 2021 година

За новата година ви предлагаме да зарадвате тялото си с някои идеи, които, въпреки че със сигурност сте обмислили, вече трябва да включите в списъка си: коронавирусът ни е научил, че времето е пари

Четири упражнения, които правите във фитнеса, които не струват нищо

Друни Уилямс, експерт по „фитнес“ и личен треньор, обяснява на „Vozpópuli“ движенията, които трябва да премахнете от плана си за обучение, ако искате да постигнете по-добри резултати

Лечебни и естествени билки за прекратяване на тревожност, стрес и депресия

Научен преглед подробно описва кои лечебни растения, които са достъпни за всеки, могат да ни накарат да се чувстваме по-добре емоционално и психически

Сънна апнея: разстройството, което ви кара да се събуждате уморени и с главоболие

Хъркате ли, имате сухота в устата, възпалено гърло, безсъние, главоболие сутрин, проблеми с вниманието и уморени ли сте, когато се събудите? Обърнете внимателно какво ще ви кажем

Как бързо да отслабнете с вода от лимон и сок от грейпфрут (без да правите нищо друго)

Искате да отслабнете и да не полагате прекалено много усилия, затова тези плодови напитки ще ви бъдат полезни

Как да компенсираме загубения сън през уикенда

Ако сте от тези, които непрекъснато мислят да се прибират да спят в продължение на много часове, след като са прекарали няколко дни без почивка, обърнете внимание на това, което ще ви кажем, защото може да ви изненада

Тридневната „детокс диета“ за отслабване, прочистване и пречистване на тялото

След празниците идват неприятностите и допълнителните дупки в гащите. Чувствате се тежко и подуто, но можете да го отстраните, като следвате този план

Как да доживееш до 100, както разказва 101 жена

Кармен Хернандес Моратила е служила повече от век и е напълно независима жена, която изпълнява всякакви задачи и прекарва по няколко километра на ден, което е ключът към нейното добро здраве?

Ами ако изневярата беше причината за любовта, както в случая с Фернандо Саватер?

След изказвания на испанския философ, ние анализираме какви заблуди можем да увековечим, що се отнася до рогата