Как да разберете дали имате непоносимост към глутен по лицето си
Вероятно вече сте се чудили дали да не се откажете от глутена или не. Има много хора, които са алергични или непоносими, но независимо дали сте непоносими или не, важно е да вземете предвид някои неща, преди да продължите да го консумирате или поне преди да го консумирате в големи количества.
Намирате глутен във цялата тази храна, която знаете, че не трябва да ядете, но все пак го правите. В мазни, преработени храни, които имат вкусен вкус, но нямат добри ефекти върху рибните пазари, още по-малко върху кожата.
Какво е?
Набор от протеини, които са изключително в брашна, особено в пшеница, ечемик, ръж, овес, спелта и камут. Отговорно е, заедно с ферментацията, хлябът да се надуе и да приеме гъбеста консистенция. Сега, въпреки че е протеин, той не е от съществено значение за хората.
Глутенът има ниска хранителна и биологична стойност, тъй като не съдържа много от незаменимите аминокиселини. Следователно, премахването му от вашата диета не представлява никакъв хранителен проблем, много е лесно да замените компонентите му с животински и растителни протеини.
Вашето решение е да го позволите или не. Засега тук има симптоми на глутен върху кожата. Не забравяйте, че това, което ядете, не се отразява само на теглото ви, но и на кожата ви. С други думи, колкото и да ви е било приятно на вашата поничка и сте отишли да я изгорите във фитнеса, нейните компоненти влияят върху това как изглеждате.
Кожните дефекти могат да бъдат причинени от глутен. Според д-р Нигма Талиб, основател на уелнес центъра в Западен Ванкувър в Британска Колумбия, без значение колко процедури за лице получавате, ако глутенът причинява петна, те няма да изчезнат, докато не го премахнете от диетата си.
The симптом по-типични са:
- Пъпки по челото, бузите и брадичката
- Подути бузи
- Петна по брадичката
Ако се идентифицирате с тях и вече сте опитали всичко, опитайте се да спрете глутена. Важно е да го замените с други хранителни вещества, така че да няма последици за тялото ви. Препоръчваме ви да включите семена от амарант, киноа и чиа, избягвайте всички брашна, които вече споменахме. Въпреки че може да е трудно да го премахнете от диетата, струва си да опитате и да се отървете от непоносимостта към глутен на лицето си.