Вече говорихме за ценните нутрикозметични средства, които могат да ви помогнат да изглеждате по-красиви, но в този случай, въз основа на хранителните вещества, които влияят на нашата естетика, ще ви разкажем за някои козметична храна който е включен в обичайната диета, ще ви позволи вижте и се чувствайте по-добре.

по-добре

Храна за естетика

Несъмнено в много козметични продукти като съставки се използват специфични хранителни вещества или храни, следователно, въпреки че е важно да продължите да използвате маски, кремове и други, ние също можем да помогнем, като консумираме козметична храна.

Козметичните храни са тези, които почитат нутрикозметиката, т.е. поради техния хранителен състав, когато се поглъщат като част от обичайната диета, те имат специфични ефекти върху физическия ни вид, било защото влияят върху кожата, на коса, на нокът или други.

Има храни, чието въздействие е доказано върху нашето тяло, затова днес ви казваме какви са и на какво се дължи името им като козметична храна.

Козметична храна на нашата маса

  • Броколи: въпреки че не е много често да се намери като съставка в козметичен продукт, тази храна може да ни предложи витамин Ц което знаем, помага за предотвратяване на оксидативен стрес в тялото и следователно предпазва кожата ни от стареене, а също така е източник на Витамин А Y. каротини. Последните придават приятна пигментация на кожата ни, докато витамин А е мощно средство срещу акне, действа против бръчки и благоприятства здравословния загар.
  • Бадеми или бадемово масло: Това е много разпространена храна сред козметиката, тъй като съдържа липиди здрави, които ще помогнат за поддържане на кожата мека и еластична в същото време, че ще забавят стареенето на същата. Но сякаш това не е достатъчно, тази козметична храна представя Витамин Е с антиоксидантна функция, която също предотвратява оксидативен стрес.
  • Мляко: за съдържанието му в витамин D и A Той е отличен за грижа за кожата, но е идеален и за хидратиране на косата и кожата, тъй като не само има високо съдържание на вода, но всички минерали, необходими за постигане на добър воден баланс в организма. Още една информация, алкалното му рН и съдържанието му в калций направи тази козметична храна идеална за грижа за естетиката на устата и зъбите.

Бихме могли да разширим списъка значително, но е просто важно да ги подчертаем козметична храна които са често срещани сред козметичните продукти и които също можем лесно да включим в диетата си.

Разбира се, балансираната и питателна диета, която ни помага да изглеждаме здрави отвътре, ще ни помогне да бъдем добри, здрави и красиви отвън.

Тези храни на вашата маса могат да бъдат идеалното и естествено допълнение към вашите козметични продукти.