Освен антибиотиците, следването на добри хранителни навици и приемането на естествени добавки както за профилактика, така и за лечение на цистит - и в крайна сметка избягване на бъбречни инфекции - ще ни помогне да подобрим здравето си по изчерпателен начин.

хранителни навици

Сузана е бременна и преди няколко дни се озова в спешното отделение със силна болка отстрани на корема. При първия болничен преглед лекарят му е поставил диагнозата, че има фекално засягане. Прибра се у дома, стигна до банята и се оправи. „След няколко дни болката се върна. Но не го свързвах с инфекция на пикочните пътища, защото исках да се дефекирам, а не да уринирам. Също така, миналата година откриха песъчинки в бъбреците ми и бях много уплашен, че можех да направя камък ”. След три посещения в болницата диагнозата беше, че той има значителна инфекция на урина. Сузана е предписана антибиотик дори да сте бременна; същия антибиотик, който Майра приема всеки път, когато го има. „Склонна съм към инфекции и винаги ми се случва, когато правя секс със съпруга си; ако направим някакво внезапно движение, се прави малка рана и бактериите навлизат. Имах и две цезарови сечения и гинекологът вече ми каза, че сега съм по-близо и това не помага. И ако не взема антибиотици, няма да изчезне. "

Бременност, полов акт, използването на диафрагмата като контрацептивен метод, менопауза или понижаване на защитните сили на организма биха били някои причини

Циститът са бактериални инфекции на пикочните пътища и по-конкретно на пикочен мехур И когато всички тези симптоми бъдат открити, трябва да прибягваме до лечение възможно най-скоро, за да избегнем задействане на бъбречна инфекция. Жените са много по-склонни да ги страдат, тъй като те имат по-къса уретра и тя е по-близо до ануса от тази на мъжете. Бременност, полов акт, използване на диафрагмата като контрацептивен метод, менопауза или намаляване на защитните сили на организма (също така и мултикаузално, било поради стрес, нерви, небалансирана диета, лоши хранителни навици, след антибиотично лечение и др.) биха били някои причини.

Те могат да бъдат договорени през цялата година, но това е повече често страдание през лятото, Особено, ако прекарваме много часове с бански, тъй като влажната среда е хранителна среда за бактерии, които могат да достигнат до влагалището и да залепнат по стените на пикочо-половите пътища. И все пак, и с нарастваща честота, много жени имат повтарящи се инфекции през цялата година, не само през лятото.

Лечения за предотвратяване и борба с тях

Антибиотиците са лечение за ремисия на цистит, но нарастващата антимикробна резистентност оправдава необходимостта от алтернативна терапевтична и превантивна стратегия.

Навици за избягване и лечение на инфекции:

  1. Спазвайте диета, богата на пълнозърнести храни (киноа, просо, кафяв ориз, цял кус-кус ...), бобови растения (червена леща, азуки ...), растителни протеини, пълнозърнести брашна, бяла и синя риба.
  2. Избягвайте рафинираните захари и рафинираните зърнени храни.
  3. Яденето на ядки като ядки от Америка и Бразилия и семена като сусам, лен, слънчоглед, тиква или чиа.
  4. Яжте продукти, богати на ферменти като мисо, кефир и др.
  5. Опитайте се да избягвате млечните продукти и, ако ги консумираме, това са от овце или кози.
  6. Яжте аспержи.
  7. Имайте добра интимна хигиена, особено след полов акт.
  8. Пиенето на много вода през деня и приемането на инфузии ще спомогнат за засилване на диурезата по естествен начин, за да се поддържат здрави пикочни функции.
  9. Вземете пробиотици под формата на добавки (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium млечни продукти, Bifidobacterium bifidum) за период от три или четири месеца и ако направим кратка почивка от един, два или три месеца и след това започнем отново лечението, много ще ни помогне да имаме солидна основа на защитни сили.
  10. Брусници и Ямайски цветя.

Точка 10, ключът

Откриваме различни плодове с отлични свойства за справяне с тези инфекции, като гроздови семки, боровинки, бреза и др. с диуретични, антисептични и противовъзпалителни свойства. Витамин С също е добър съюзник за нас, тъй като подкислява околната среда и създава среда, която не е много благоприятна за разпространението на бактерии. Ще се съсредоточим обаче, в американски червени боровинки и цветя от роза Ямайка, известни като хибискус.

Червените боровинки, отглеждани в Северна Америка, са най-често използваните плодове за лечение на потребителски интерфейс, тъй като инхибират адхезията на патогени и предотвратяват последваща колонизация и инфекция. Те служат както за лечение, така и за профилактика.

Много добавки с червена боровинка се основават на концентрацията на проантоцианидини, вид флавоноиди, които придават на плодовете червена пигментация, с антиоксидантни и имуностимулиращи свойства, наред с други. Но най-важното би било да се възползвате от други биоактивни вещества в боровинките, като органични киселини, фенолни, фибри, мастни киселини, протеини и захари. Цялата тази информация, относно нейното качество и ефективност в лицето на намаляването на рецидивите на потребителския интерфейс и Е. coli, е потвърдено с клинични изпитвания при хора.

Как да изберем висококачествено блюдо с боровинки?

Трябва да подчертаем съдържанието в флавоноиди, тъй като това е обичайният начин за измерване на ефективността на продукта. Препоръчителната доза е 36 mg. Но се измерва не само дозата, но и ефективността. В този случай извлечението от Американска червена боровинка (PACran®) Той е по-ефективен с доза между 15 и 20 пъти по-малко флавоноиди от конвенционалните сокове и други екстракти от червена боровинка с високо съдържание на РАС, тоест с по-малко продукт постигаме по-добри резултати и минимизираме токсичните ефекти поради високите дози.

Друго естествено решение, което се използва традиционно в Африка и тропическа Азия в продължение на много години за облекчаване на дискомфорта, произтичащ от инфекции, са инфузии на цвете роза от ямайка.

Клиничните изпитвания, които демонстрират неговата ефективност, ни убедиха да изберем добавка с американски червени боровинки, съчетана с цвете Ямайка роза и екстра от витамин Ц което стимулира имунната система за уринарен комфорт. Много интересна висококачествена алтернатива за помощ на хора, страдащи от пикочни инфекции, казва ми Хула дел Рио, директор на Cien por Cien Natural, която разпространява този продукт, наречен AranRose.

В обобщение, следването на добри хранителни навици и приемането на естествени добавки за предотвратяване и лечение на цистит - и в крайна сметка избягване на бъбречни инфекции - ще ни помогне да подобрим здравето си по изчерпателен начин. Със сигурност ще се чудим защо не стартирахме промяната преди това!

Надявам се тези съвети да ви помогнат и да ви бъдат полезни!

Мирея Сегара
Фармацевт и специалист по ортомолекулярно хранене

Награждаваме 10 кутии Aran Rose

Искате ли да опитате тази 100% натурална хранителна добавка, направена от боровинки и цвете Ямайка роза, която помага да се възвърне уринарния комфорт?
Просто трябва да оставите коментар в края на тази статия, обясняващ как решавате инфекциите на урината. Имате време до следващия понеделник, 14 декември, деня, в който ще направим рисунката. Късмет!