Краставицата е храна, която е пълна с предимства.

Той е богат на фибри, има 95% вода, съдържа противовъзпалително средство, което помага за премахване на усещането за подут корем и е с ниско съдържание на калории.

Но знаете ли, че този зеленчук допринася за загуба на тегло? Ако не знаете по темата, разгледайте тази диета.

За какво става дума

Диетата с краставици трае само 3 дни, тъй като е много драстичен режим. За закуска можете да изпиете чаша зелен чай, парче плод, нарязана краставица и чаша неподсладена лимонова вода (за предпочитане топла).

За лека закуска, нискомаслено кисело мляко и за обяд зеленчукова супа (без мазнина), плод, краставица, салата с маруля.

Следващата закуска трябва да бъде лек желатин, твърдо сварено яйце и чаша канелен чай (без захар). За финал на вечеря можете да хапнете салата от краставици с ябълков оцет и порция риба на скара.

От съществено значение е да изпиете 2 литра естествена вода или краставица с лимон и да я пиете през целия ден. Плодовете, които могат да се консумират за тази диета, са мандарина, круша, ябълка и портокал.

Противопоказания

Тази диета има своите противопоказания, така че преди да я приложите, си струва да проверите дали е подходяща за вас:

Ако сте алергични към аспирин или друго противовъзпалително средство, не трябва да спазвате тази диета. Краставицата има естествени противовъзпалителни средства, така че преяждането може да създаде проблеми.

Ако имате проблем с щитовидната жлеза (хипер или хипотиреоидизъм), тази диета с краставици не може да се прилага, тъй като може да има обратен ефект.

Приемът на краставица в излишък може да влоши симптомите на орална алергия, която се проявява в езика, гърлото и устата.

краставица

Както можете да кажете, това краставица диета за намаляване на теглото Той е моментален, така че ефективността му може да бъде временна, ако не се прилага балансирана диета.

Така че, за да не съществува страховитият ефект на отскок, е необходимо да промените навиците си сега.

Последна актуализация: 15.05.2019 в 12:03

Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin