1 септември 2016 г. От 2 коментара
Лек крем от броколи: богата, здравословна и лесна рецепта за цялото семейство. Научни изследвания са доказали, че броколите помагат за предотвратяване на рак на дебелото черво и гърдата; Дори се препоръчва да се предотврати рак на белия дроб при активни пушачи.
КРЕМ БРОКОЛИ ЛЕК И ЗДРАВ
Порции: 2 Приготвяне: 25 Мин.
Лек крем от броколи, проста, евтина и лека рецепта, много лека. Знаем, че броколите могат да бъдат зеленчук, който децата мразят. Добрата новина е, че тази рецепта може да им помогне да започнат да ги харесват и да включи броколи в диетата си, една от нискокалоричните храни с много предимства.
Първо; Този зеленчук е роднина на карфиол и зеле. Всички тези зеленчуци могат да бъдат включени седмично във вашата диета. Това е така, защото научно доказано е, че броколите помагат за предотвратяване на рак на дебелото черво и гърдата. Дори помага на пациентите с папилома заболяване хора и активни пушачи за предотвратяване на рак на белия дроб.
Начинът, по който помага на тялото ни да предотврати рака, е както следва:
1. Увеличава ензимите, които помагат на тялото да се отърве от канцерогените.
2. Убийте анормални клетки.
3. Помага на организма да ограничи окисляването, което е процесът, при който много хронични заболявания започват на клетъчно ниво.
Една от препоръките за намаляване на нивата на холестерола е да се ядат храни с високо съдържание на фибри. Броколите са едно от тях. Смята се, че този задушен зеленчук е по-ефективен от суровия.
Не чакайте повече и пригответе тази вкусна рецепта!
Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: