Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за какао и лешник

Какаовото и лешника е храна, която съдържа 6,20 грама протеини, 56 грама въглехидрати, 33 грама мазнини и 56 грама захар на 100 грама, осигурявайки 548 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините К, Е, В9 и В3. В допълнение към тези свойства, какаото и лешникът съдържат калий.

свойства

Тази страница събира информация за хранителните характеристики и други свойства на какаовото и лешника като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите в какаовото и лешника, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в какаовото и лешника могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на какаовото и лешника, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословен и питателен какаов крем и лешници, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог преди да започнете какъвто и да е режим или да направите драстични промени в диетата си.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на какаовия и лешниковия крем с други храни.

Свойства на какаовия и лешниковия крем

Сред храните в категорията захари, сладкиши и сладкиши, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е какаовият и лешниковият крем.

Тази храна принадлежи към групата на шоколадите и нугата.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойствата и ползите, които какаовото и лешникаво разпространение предоставя на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Сред хранителните свойства на какаовото и лешника трябва да се отбележи, че 100 грама какао и лешник имат следните хранителни вещества:

  • 2,20 mg. от желязо.
  • 6,20 g. протеин.
  • 130 mg. калций.
  • 1,10 g. фибри.
  • 390 mg. калий.
  • 12 mg. йод.
  • 1 mg. цинк.
  • 56 g. въглехидрати.
  • 65 mg. магнезий.
  • 50 mg. на натрий.
  • следи от витамин А.
  • 0,03 mg. витамин В1.
  • 0,01 mg. витамин В2.
  • 2 mg. витамин В3.
  • 0,46 ug. витамин В5.
  • 0,10 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 11 ug. витамин В9.
  • следи от витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • следи от витамин D.
  • 2,99 mg. витамин Е.
  • 5,10 ug. витамин К.
  • 180 mg. фосфор.
  • 548 ккал. калории.
  • 2 mg. холестерол.
  • 33 g. на мазнини.
  • 56 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Поради високото си количество калории, тази храна не се препоръчва да приемате, ако искате да поддържате теглото си или ако спазвате диета за отслабване.

Хранителни таблици с факти за какао и лешник

По-долу е дадена таблица с обобщението на основните хранителни вещества от какаовото и лешника, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на какаовото и лешника. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
548 ккал.
33 g.
2 mg.
50 mg.
56 g.
1,10 g.
56 g.
6,20 g.
0,00 ug.0 mg.
0,00 ug.130 mg.
2,20 mg.2 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази храна.

Купете какао и лешник

Ако се интересувате от закупуване на какаов и лешников крем, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с какаовия и лешниковия крем.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите какао и лешник крем и други продукти, свързани с какао и лешник крем.

Храни, свързани с какао и лешник

По-долу има някои храни, които са свързани с тази храна. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните какаовото и лешника с друга храна, като я изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на какаовото и лешника и избраната храна.