Кремълската диета е една от най-простите и ефективни диети. Ефективността на тази диета е доказана от жени и мъже по целия свят, които са успели да свалят 10-12 килограма на месец. Спазването на кремълската диета за една седмица може да хвърли 6 килограма наднормено тегло!
Принципът на кремълската диета се основава на използването на минимално количество продукти със съдържание на въглехидрати. В основата на Кремълската диета е таблица с точки, според която хората, които искат да отслабнат, чакат меню за себе си. Пълната таблица на точките от Кремълската диета определя количеството въглехидрати в 100 грама от всеки продукт. При съставянето на менюто е важно да се използват не повече от 20-30 точки на ден. Кремълската диета по точки трябва винаги да е под ръка. Благодарение на таблицата можете по всяко време да определите "вредността" на продукта и да изчислите броя точки на всяка плоча.
В Кремълската диета точка-въглехидратна таблица можете да видите, че най-малко точки получавате месо и млечни продукти, морски дарове, някои зеленчуци, зеленчуци и гъби. Това предполага, че диетата в Кремъл е скучна, лесна за придържане и от време на време можете да се отдадете на любимите си храни. Ниският резултат на диаграмата в Кремъл също съдържа много подправки и подправки. За разлика от другите диети, придържайки се към "кремлевката", няма нужда да ядете ястия, които са почти лишени от вкус. За любителите на сладкото няма да е лесно - почти всички десерти, сладкиши и конфитюри имат голям брой точки. Също така е необходимо да откажете ястия, съдържащи ядки.