Актьорът казва, че ще продължи 21 дни с плодове, зеленчуци и безквасни хлябове и че "вероятно ще халюцинирам".

крис

Крис Прат не точно известен със своите упражнения или с огромни мускули като тези на Скалата и Джейсън Момоа, Но когато влезе във форма за ролята си на Звездният лорд в Пазителите на галактиката, целият свят започна да го възприема като вдъхновение за фитнес и цел, която беше възможно да се постигне, без да се правят твърде много жертви или промени (и това се оценява).

След ексцесиите през декември, Прат загуби малко мускулна дефиниция и качи няколко килограма (това не се ли случва на никого?). Сега актьорът на Джурасик свят искате да изпълните една от вашите резолюции в края на годината и да опитате нова диета, която не само ще ви помогне да се върнете към теглото, което искате да бъдете, но и ще ви свърже отново с вашата вяра.

Повечето актьори се обръщат към личен треньор и диетолог, когато трябва да се подготвят, да натрупат мускули или да отслабнат за роля (или за цял живот), но Крис Прат е тръгнал по съвсем различен път (да кажем, че подходът му е по-духовен) и да се опита „режим“, който е на няколко хиляди години. Така че не очаквайте да го виждате като тренировъчни часове във фитнеса Майкъл Б. Джордан или ядене на някоя от онези монументални „мамини ястия“, с които The Rock обикновено се гордее в техните социални мрежи.

39-годишният актьор коментира своите истории в Instagram, че като една от целите си реши да последва "Даниел Бърз" (Даниел Бърз) за целия месец януари, но това не е съвсем нормална диета (забравете за диетата Кето или Аткинс), тази диета е вдъхновена от Библията и освен че спазва строга диета, тя включва и молитвени периоди.

Диетата е доста екстремна, затова актьорът коментира това "Случайно ще съвпадне и с интервютата на Lego Movie 2, така че когато ме видите, вероятно се побърквам. Останете на линия."

Ако сте като нас, вероятно никога не сте чували за „Даниел Бърз“ и нямате представа какво ще трябва да направи Крис Прат в наши дни. Но ако сте фен на актьора, вероятно сте любопитни. (Не се притеснявайте, същото нещо се случи и с нас и нашето любопитство ни накара да проучим малко).

Според официалната си страница (да, тази диета има официална страница) тази диета е вдъхновена от периода на поста на старозаветния пророк Даниил и това не е било точно за отслабване, целта на поста е да ви помогне да получите по-близо чао.

Тази диета не е традиционен пост, тя е по-скоро като веганска диета, тъй като тези, които я спазват, могат да консумират само храни, произхождащи от семена, включително плодове, зеленчуци, ядки, бобови растения, някои масла и пълнозърнести хлябове без мая. Месото и животинските продукти като яйца, мляко, подсладители, пържена храна и масло са строго забранени. Освен това единствената течност, която им е разрешена, е водата, така че забравете за сутрешното кафе, бирата с приятели или газираната вода, която сте приемали с храната си.

Прат вече беше опитал няколко диети преди това, през декември той написа: "Така че правя това периодично гладуване; не ям до обяд, опитвам се да накарам кардиото ми да влезе сутринта. Те са супер вълнуващи актьорски неща. Вижте! някак готино всъщност. Работи доста добре и досега отслабнах. " Но този път той премина на диета, която е малко по-духовна и се фокусира и върху личния си живот, тъй като важна част от Даниеловия пост е да включва периоди на молитва през целия ден.

Но Прат не иска да прави това сам, той покани последователите си да опитат тази диета с послание в истории, в които той каза „Моля ви да го направите с мен и да опитате“, каза в разказите си. "Хайде. Защото, ако съм научил нещо, това е и обикновено се шегувам с тези неща, но съм сериозен, тренировките са гадни. Но. След като го направиш, се чувстваш чудесно. преодолейте го и го преодолейте, и ние ще се чувстваме добре ".

Идеята е да спазвате диетата 21 последователни дни и уж в крайна сметка ще сте отслабнали, но и ще се чувствате по-добре емоционално. Така че, ако нямате идея какво да направите, за да загубите всички онези килограми, които сте натрупали заради пуйката, роската де Рейес и всичко, което сте яли на партита, може да искате да опитате на гладно и винаги можете да забравите за това на молитва, ако не сте религиозен човек, Крис Прат няма да ви се скара.

Може да харесате още: