Кристина Педроче показва, че твърдо сварените яйца се превръщат в новата известна суперхрана. Изчезнаха прищевките от миналото като хумус и крудити, които се прогонват. Сега все повече знаменитости се присъединяват към тенденцията да носят няколко твърдо сварени яйца в чантата си в случай на гладна стачка.

носи

Какви са добродетелите на твърдо сварените яйца? Защо те триумфират сред обществеността, която превръща изтънчеността в имидж на тяхната марка? Като начало те са лесни за транспортиране, имат високо съдържание на протеини (16,60 грама) и освен това са с ниско съдържание на мазнини и хранителни вещества, тъй като осигуряват само 155 kcal на 100 грама.

Изображение на резервоар на Кристина Педроче, И не само тя, тя ги е включила в диетата си, защото те осигуряват протеини за изграждане и поддържане на мускулите. Добавете бадемите и орехите към яйцата. Но ако има някой, който не напуска къщата си с чифта си яйца, това е така Дженифър Анистън, която ги носи в специална част от чантата си, като актрисата Никол Кидман, че той също е ял едно яйце за закуска, друго за обяд и две за вечеря. Диета, която не се препоръчва.

Криси Тейгън: "Ям си яйцата през нощта". По-здравословен вариант е този, използван от Chrissy Teigen. Моделът оставя твърдо сварени яйца на нощното шкафче, за да контролира глада след часове. „Всяка вечер, преди да заспя, ям нощните си яйца“, обяснява той в Twitter. "Не мога да заспя, без да съм напълно сита. Всяка вечер взимам две твърдо сварени яйца и ги ям, когато се събудя", казва тя.

Друг поклонник на твърдо сварени яйца е певецът, автор на песни и актриса Рита се моли. Винаги ги приема за закуска, а не за лека закуска: "Винаги имам белтъци със сьомга всяка сутрин. Ако не, имам твърдо сварени яйца със сьомга.".