Той току-що спечели „олимпийските игри за кросфит“ с екстремни тестове. Срещаме го в Лос Анджелис, където тези джокове са полубогове

Бен Смит яде четири парчета бекон и пет бъркани яйца на закуска всеки ден. Няколко парчета сланина (не забравяйте, пушен бекон според RAE) се озовават в челюстите на вашето куче, което чака лигавене в краката на стопанина си, докато вкусният връх падне. За обяд този мускулест мъж избира гуакамоле с месо. Вечерята е посветена на "добър предлог". Въпреки че изглежда друго за това стабилно меню, Смит се грижи за себе си. И то много. „Неизбежно е, когато дадете на crossfif контрола върху живота си“, казва този 25-годишен американец, който току-що е провъзгласен за „най-силния човек в света“, като тези, които се издигат с многострадалната победа на Reebok Crossfit Games, олимпийските игри на специалност, която предизвиква изключителна ярост в САЩ и която се е разпространила в много европейски страни, особено в Испания.

това

Преди да продължим с шампиона, трябва да определим какво е кросфит. Без да навлизаме в подробности, може да се каже, че това е комбинация от много взискателни разнообразни физически упражнения, изпълнявани с висока интензивност: гимнастика, вдигане на тежести, бягане, плуване. Смит говори за кросфит с преданост, лишена от самозванство. Изправени сме пред почти една религия. "За да го практикувате, семейството е също толкова важно или нещо повече от храната: колкото по-изобилни и лишени от въглехидрати, толкова по-добре. Без екипна работа няма резултати. Това е едно от първите правила, които трябва да запомните, когато давате хегемония на кросфит вашето тяло ", каза Смит, който винаги тренира с брат си Бен, братовчед си Брок и приятеля си Райън, за crossfit.com.

„Когато навлезете на високо ниво на състезание, имате нужда от много подкрепа. Това се отразява и на хората около вас. Това е много егоистичен начин на живот. Всичко е центрирано върху вас. Жена ми трябваше да изпълни голяма част от своята част, за да премине през този етап ", казва Крис Спелер, легенда за" кросфит "

Всички те живеят в Чесапийк, който с 230 000 жители (62% бели) е един от най-големите градове във Вирджиния. Чесапийк е особено място. Благодарение на залива си, той осигурява почти тропически микроклимат, който може да бъде изпратен в района, характеризиращ се със сурова зима. Той е интегриран във Вирджиния, тази държава, където е базирана ЦРУ (разузнавателната служба на САЩ) и където се намира част от популярната серия Homeland. В поредицата военният Ник Броуди не практикува кросфит, но би могъл да го направи, тъй като профилът му съвпада с този на Смит и неговите колеги: бели момчета, парчета и роднини. Всички (с изключение на Броуди) тренират в гараж, който Бен е поставил у дома.

Това, което той е направил, е да построи кутия, както се наричат ​​фитнес залите за кросфит. Тренирайте пет дни в седмицата, около три часа всеки ден. Смит разказва откъде идва манията да бъдем във форма: „В моето семейство винаги сме спортували. Средният ми брат правеше гимнастика, а аз и малкият ми брат играехме бейзбол. Винаги сме били много конкурентни с всичко. Харесва ни да се усъвършенстваме в това, което правим, каквото и да е било. Това е малко от нашия начин да се забавляваме ”. Дори майка му е включена в този начин на живот, който разстройва всичко. „Когато спря бейзбола, той се прибра вкъщи и за първи път заговори за кросфит. Той ми показа видео на компютъра и ми каза, че ще спечели това състезание. Оттогава той дори ме обучи и ме научи на позите, които трябва да поставя, за да не се нараня с тежестта ”, заяви майката. Ако влезете в Twitter на най-силния мъж в света, първото нещо, на което ще се натъкнете, е неговата сватбена снимка. Ноел Роджърс, партньорка на Бен от гимназията и настояща съпруга, споделя стремежа на съпруга си след часовете и почивката.

„Познавах Бен, преди той да знае кросфит. Той го откри в гимназията и беше абсолютно взривен. Оттогава живеем в един вид общност. Това е като семейство ... Виждам го толкова удобно в тази общностна среда, че и мен ме радва. Винаги се опитваме първо да мислим от какво се нуждае. Всичко е центрирано върху него. Братята, приятелите и аз сме тук за всичко, от което се нуждае: храна, почивка, спокойствие “, каза преданият партньор на шампиона. Всички тези глезотии се отплатиха: след като участва седем пъти в Reebok Crossfit Games, осмият спечели голяма награда.

Всичко се случи в Лос Анджелис, на стадиона StubHub Center в Карсън, от 21 до 26 юли, където се проведоха Reebok Crossfit Games, които издигат най-добре подготвените физически мъж и жена в света. Там всеки ден идваха по 20 000 души, за да видят тестовете. Как работи това състезание? Дейв Кастро, един от шефовете на компанията Crossfit, е отговорен за проектирането и обявяването на часове преди началото на състезателните тестове в какво ще се състоят упражненията за спечелване на титлата.

До деня на състезанието никой спортист не знае с какво ще трябва да се изправи. В това издание на Reebok Crossfit Games спортистите трябва да избягват екстремни упражнения. Като средна лудост (наполовина лудост): те бягат на 400 метра, вдигат 135 кг тежести и отново да бягат; и така до шест рунда без почивки. Или като 100-метровата свиня: 100-метров ход, вдигащ и събарящ гигантска гира с тегло 250 кг (180 кг за жени). Те са упражнения, които се стремят да поставят телата до краен предел, като клякам (в серии от 500 повторения), катерене по въже без помощта на крака (до четири последователни повторения) или коремни преси до изтощение. Както можете да прочетете, изпитания, пред които могат да се изправят само висококвалифицирани спортисти.

Гледка от трибуните на стадиона по време на състезанието предлагаше море от мускули, както на тях, така и на тях. Това всъщност е фабрика за производство на супергерои: ако Капитан Америка някога загуби формата си, със седмица в кутия той ще се върне в най-добрия си вид. Кросфит спечели привърженици по целия свят с необичайна скорост. Испания е втората европейска държава, зад Англия, която печели последователи, с повече от 30 000 практикуващи само за пет години. Изглежда, че тази специалност е ударила правилния ключ в общество с малко време за инвестиране в процеси, но с нетърпение да иска резултати.

Crossfit предлага бързо завъртане в сплотена общностна среда, където се състезавате срещу себе си. Има хора, които дори имат личен треньор. „Задачата на треньора е да знае как да се обърне към този човек и да постигне максималния потенциал, какво има вътре. Освен треньори, ние сме приятели, понякога семейство, а също и негов психолог. Трябва да сме наясно какво ги засяга ”, казва Хорхе Кадена Агилар, основател на мексиканското списание, специализирано в кросфит, лидер на испански, списание Rx и собственик на кутия в Акапулко.

Но кой е мозъкът (а не мускулът) на всичко това? Името му е Грег Гласман и той е създателят на кросфит, абсолютният гуру начело на милионерска компания. Glassman отвори първата си работна кутия в Калифорния през 1995 година. В момента има около 12 000 фитнес зали по целия свят, вестник (CrossFit Journal), фондация (CrossFit Kids Foundation) и Reebok Crossfit Games, които се провеждат ежегодно от 2007 г. Така че една кутия може да използва името на Crossfit и имат право да бъдат включени в международната карта на веригата Glassman, е необходимо да плащате 3000 долара (2700 евро) на организацията годишно. Crossfit разработи и собствено дрехи за обучение, със специфично облекло от марката Reebok и хранителни препоръки, като палео диетата (от палеолита).

Бен Смит яде всеки ден по четири парчета сланина и пет бъркани яйца. Тренирайте пет дни в седмицата. „„ Кросфитът “контролира живота ми“, казва той

„Когато навлезете на високо ниво на състезание, имате нужда от много подкрепа и разговаряйте с хора, които да ви помогнат. Това се отразява и на хората около вас и които ви обичат. Това е много егоистичен начин на живот. Всичко е фокусирано върху вас, вашите тренировки и вашата еволюция. Жена ми трябваше да направи голяма част от своята част, за да премине през този етап ”, казва Крис Спелер, спортистът, който е участвал най-много в Reebok Crossfit Games и истинска легенда на тази специалност.

Тук, в Лос Анджелис, спортистите по кросфит са толкова звезда, колкото и тези, които обикалят булевард Холивуд всеки ден. Те са полубогове, пример за безпрецедентно постоянство и свръхестествено тяло. „Влизаш в това, без да го осъзнаваш много добре. Започвате и отивате веднъж на ден да тренирате. След това се връщате два пъти на ден в кутията и това малко по малко става шест часа всеки ден. Най-много почивате четири дни в месеца. Когато се събудите и тялото ви ви каже, че днес няма да правите добра тренировка, време е за почивка ”, казва Спелер.

Но без съмнение легендата над полубоговете в историята на Reebok Crossfit Games се нарича Rich Froning: в продължение на четири поредни години той се издига със званието на най-силния човек в света (2011-2014). Идол за кросфайтъри по целия свят, който в своя Twitter се обявява за „слуга на Бог, баща на децата си и съпруг на жена си“.

Този, който пое Фронинг, е Бен Смит. Този човек, който живее от кросфит (участва в състезания и с предимствата, които му носи собствената му кутия), прави само почивка: когато играе Марио Карт с приятелите си, неговата втора страст. Че не всичко ще бъде кросфит.