Здравословни рецепти за всички видове диети
страници
- ФЕВРУАРНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО „SE PUEDE“
- ДЕПУРАТИВНИ СУПИ
- СПАСИБЕН СПИСЪК И МЕНЮТА ЗА АТАКИ
- DUKAN КРУИЗ МЕНЮ
- DUKAN РЪКОВОДСТВО ЗА МЕНЮ НА СТЪЛБА
- РЪКОВОДСТВО ЗА КОНСОЛИДАЦИЯ
- РЕЗЮМЕ НА МЕТОДА МЕКИ ИЛИ СТЪЛБИ
- МОЯТ НАЧИН
- ПРАЗНИЧНО МЕНЮ
- ПРОТЕИНИ СЪДЪРЖАНИ В ХРАНИТЕ
- КРУИЗ МЕНЮ
- Вашата лесна и здравословна диета
- РИБНИ РЕЦЕПТИ
- ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО
- КАК ДА РАЗПОЗНАЕМ ХРАНИТЕ
Понеделник, 26 септември 2011 г.
АЛИ МАРГАРИТ РИБНА СУПА
КРУИЗНА ФАЗА. PP
Тази рецепта е от приятел, идеална за хладните дни, които идват . благодаря Али
РИБЕНА СУПА
ИНГРЕДИЕНТИ:
1 рибена глава и рашпил (можете да добавите още; 1 опашка на морските риби; 1 шепа сурови скариди; 1 филе от калмари или калмари; 1 праз; 1 морков; 1 домат
2 дафинови листа; 2 пръчки целина; 1 CS натурален домат; 1 скилидка чесън
ПОДГОТОВКА:
Рибата се готви (без скариди или калмари) с дафинов лист, целина, обелен морков, домат, праз и супена лъжица сол. (колкото по-дълго се готви, толкова по-концентрирано ще бъде) Когато е готово, извадете зеленчуците и ги изхвърлете. Рибата се настъргва и бульонът се прецежда, като се предава на супника. В тиган, оцветен с капка масло, сложете скаридите. След като приключат, те се отстраняват и обелват. Междувременно в същия тиган задушете смлената скилидка чесън със супената лъжица домат и малките нарязани калмари. Когато е готово се добавя към супника заедно с разполовените скариди и настърганата риба. Поправя се със сол и за ядене!