Дори Би Би Си събра историята на това галисийско население, която показва, че отслабването в групи работи

Писане на спортен живот

нарон

Община Нарунос в Корунес наистина е пример за „живот спортен живот“. Без да съм община на дебели хора (това е средно за страната, що се отнася до наднорменото тегло) преди година популяризирах здравна програма с амбициозното име на 100 000 убедителни причини ". Целта беше да се загубят сред 39 000 души, регистрирани в Нарон, това количество килограми.

Данните бяха обнадеждаващи от самото начало. След шест месеца повече от 4000 души се бяха подписали за проекта (от 9 000, които общинският съвет на Коруня изчислява с наднормено тегло), които губеха средно по 2,2 килограма на месец.

И те го постигнаха чрез обединяване на усилията и то е, че отслабването в компанията е по-лесно и със сигурност работи. Например те създават лига между кварталните асоциации, за да видят кой ходи най-много и кой отслабва най-много. Разбира се, промяната в диетата (премахване на пържени храни, леки закуски или безалкохолни напитки, за да се даде предимство на плодовете и зеленчуците и ястията на скара или на фурна) е решаваща за отличните резултати, постигнати от общия проект за отслабване на жителите на Нарон.

Други инициативи, приложени на практика, са курсове по хранене, така че хората да се научат да анализират етикетирането на продуктите, които намират в супермаркетите (особено, че познават захарта, която някои крият), шоу готвене на здравословни рецепти, здравословни разходки и т.н. Местните ресторанти също се присъединиха, като промениха начина си на ходене, за да допринесат за целта от 100 000 килограма. Например собственикът на един от тях каза, че е заменил солта с морски водорасли и масло на зехтин от първото студено пресоване.

След първата година те ще бъдат близо до 46 000 свалени килограма. Наистина трябва да се противопоставим на една от най-добрите инициативи за здравословен живот не само в Испания, но и в цяла Европа.