Peter J. D´Adamo & Catherine Whitney

Оригинално заглавие: Яжте правилно за вашия тип

питър

Превод: Федерико Вилегас

1-во издание: декември 2014 г.

Consell de Cent, 425-427 - 08009 Барселона (Испания)

Законов депозит: B 23672-2014

ЦИФРОВ ISBN: 978-84-9019-928-2

Оформление на електронната книга: Caurina.com

Всички права запазени. Съгласно санкциите, установени в правната система, е напълно забранено, без писменото разрешение на притежателите на авторските права, пълното или частично възпроизвеждане на това произведение по какъвто и да е начин или процедура, включително репрография и компютърна обработка, както и разпространението на копия чрез публичен наем или заем.

В памет на моя голям приятел,

Джон Й. МОСКО (1919-1992)

«Това е денят на празника на Криспиан (sic):

Този, който оцелява този ден и пристига безопасно у дома,

Той ще бъде нащрек, когато бъде определен този ден,

И ще придобие сила в името на Криспиан.

Въведение: РАБОТА НА ДВЕ ЖИВОТИ

Част първа: ВАШАТА ИДЕНТИФИКАЦИЯ КРЪВНА ГРУПА

1. Кръвна група: Истинската еволюционна революция

2. Кръвен код: Програмата за кръвна група

3. Решение за кръвна група: Карта на коловоза

Част втора: ВАШИЯТ ПЛАН ЗА ГРУПА SANGUÍNEO

4. План за група O

5. Групирайте план

6. План за група Б

7. План за AB група

Част трета: ЗДРАВЕТО НА ВАШАТА КРЪВНА ГРУПА

8. Медицински стратегии: Връзка с кръвна група

9. Кръвна група: власт над болестта

10. Кръвна група и рак: Борбата за лечение

Епилог: Промяна в земята

Финален коментар: Медицинско откритие за поколенията

Приложение А: Диаграми на кръвната група

Приложение Б: Често задавани въпроси

Приложение В: Речник на термините

Приложение Г: Коментари за антропологията на кръвните групи

Приложение Д: Подгрупи на кръвта

Трябва да благодаря на много хора, тъй като нито едно научно изследване не е самотно. В развитието на тази работа бях мотивиран, вдъхновен и подкрепен от всички хора, които ми се довериха. По-специално, трябва да изкажа дълбоката си благодарност на съпругата си Марта Моско Д’Адамо за нейната любов и приятелство; на моите родители, Джеймс Д’Адамо и Кристиана, за това, че ме научиха да се доверявам на интуицията си; и на брат ми Джеймс Д’Адамо (син), защото ми повярва.

По-благодарен съм, отколкото мога да изразя с:

Джоузеф Пицорно, за това, че ме вдъхнови с увереност в науката за естествената медицина;

Катрин Уитни, моята редакторка, която даде на суровината стил и организация, типични за истински писател;

Редакторът Гейл Уинстън, която отдавна ясновидски ме извика и попита дали искам да напиша книга за природната медицина;

Моят литературен представител Янис Валели, който ми даде надежда за работата ми и не позволи тя да потъне в някой ъгъл на прашен архив;

Моят редактор на Riverhead/Putnam, Ейми Херц, чиято визия направи ръкописа важен и ценен документ, в който според мен се превърна.

Аз също благодаря:

Дороти Моско, за безценната й помощ при подготовката на предварителния ръкопис;

Старият ми асистент Скот Карлсън, който никога не е пропускал грешка;

Регистрирана медицинска сестра Каролин Найт, моят незаменим асистент и експерт флеботомист;

Джейн Дистел, литературен представител на Катрин, чиито съвети винаги бяха навременни;

Пол Крафин, който е допринесъл за своята способност за редактиране и писане по време на последния процес на проверка;

Регистриран диетолог Дина Хадер, която допринася за рецепти и планиране на хранене;

Джон Шулер, който е създал илюстрациите.

В допълнение бих искал да благодаря на резидентните лекари от университета Бастир, които умело претърсиха обширната медицинска литература относно кръвната група, като помогнаха информацията в тази книга да бъде възможно най-пълна.

Накрая благодаря на всички прекрасни пациенти, които в търсенето си на здраве и благополучие ме почетоха, като ми довериха.

Важен коментар: Тази книга не е предназначена да замести конкретните препоръки на лекари и други здравни специалисти. По-скоро той има за цел да предостави информация, която помага на читателя да си сътрудничи с лекари и здравни специалисти в търсене на оптимално благосъстояние.

Имената на хората, описани в медицинските досиета, са заменени с цел защита на поверителността на пациентите.

Издателят и авторът не носят отговорност за нито една от стоките и/или услугите, предлагани или цитирани в тази книга, и изрично се отказват от всякаква отговорност във връзка с изпълнението на поръчки за някоя от стоките и/или услугите и за всякакви щети, загуба или разход за хората или имуществото, получено или свързано с тях.

Работата на два живота

Той вярваше, че няма двама души, които си приличат по лицето на Земята; не двама души, които са имали еднакви пръстови отпечатъци или еднакви устни или гласови впечатления. Няма две сходни снежинки или две треви. Тъй като вярвах, че всички хора са различни един от друг, не мислех, че е логично всички да ядат еднакви храни. Изглеждаше ми ясно, че като се има предвид, че всеки човек има специално тяло с различни предимства и недостатъци и с различни хранителни изисквания, единственият начин да се запази здравето или да се излекува дадено заболяване е да се адаптира към специфичните нужди на конкретния пациент.

Кръвната група е ключът, който отваря вратата към загадките на здравето, болестите, дълголетието, физическата жизненост и емоционалната сила. Вашата кръвна група определя вашата податливост към болести, храните, които трябва да ядете, и как трябва да тренирате. Това е ключов фактор за вашите енергийни нива, колко ефективно „изгаряте“ калориите, емоционалната си реакция на стрес и може би дори личността ви.

Връзката между кръвната група и диетата може да изглежда радикална, но не е така. Отдавна знаем, че в нашето разбиране за процеса, който води надолу по пътя на благосъстоянието или фаталната следа от болести, липсва връзка. Трябва да има причина, поради която имаше толкова много парадокси в изследванията на диетата и преживяемостта на заболяванията. Трябваше да има и обяснение защо някои хора са успели да отслабнат при някои специални диети, а други не; защо някои хора поддържат жизненост по-късно в живота, докато други се влошават психически и физически. Тестовете за кръвна група ни предложиха начин да обясним тези парадокси. И колкото повече разглеждаме тази връзка, толкова по-валидна става тя.

Кръвните групи са толкова основни, колкото и самото творение. В магистралната логика на природата кръвните групи следват ненарушими модели от най-ранните времена на човешкото сътворение до наши дни. Те представляват подписа на древните ни предци върху неразрушимия пергамент на историята.

Сега започнахме да откриваме как да използваме кръвната група като клетъчен пръстов отпечатък, който разкрива много от основните загадки около стремежа ни към добро здраве. Тази работа е продължение на последните открития за човешка ДНК (дезоксирибонуклеинова киселина). Идеята ни за кръвната група е стъпка напред в науката за генетиката, като недвусмислено установява, че всяко човешко същество е напълно уникално. Няма правилна или грешна диета или начин на живот; има само правилни или грешни избори, които трябва да се основават на нашите индивидуални генетични кодове.

Как открих липсващото звено на кръвната група

Работата ми в областта на изследването на кръвна група е кулминацията на едно цяло проучване, не само мое, но и на баща ми. Аз съм второ поколение натуропатичен лекар. Д-р Джеймс Д’Адамо, баща ми, завършва натуропатична степен (четиригодишна магистърска програма) през 1957 г. и по-късно учи в Европа в няколко от водещите натуропатични центрове. Той открива, че докато много пациенти реагират добре на вегетариански диети с ниско съдържание на мазнини, които са отличителен белег на „натуропатичното готвене“, изглежда, че определен брой пациенти не се подобряват, а други са едва или дори по-лоши. Баща ми, като интелигентен човек с остра способност за приспадане и разпознаване, смяташе, че трябва да има някаква програма, която може да се използва за определяне на разликите в хранителните нужди на пациентите му. Той смяташе, че тъй като кръвта е основният източник на хранене за тялото, може би тя има някакъв аспект, който може да помогне да се идентифицират тези различия. Той подложи на изпитание тази теория, като анализира кръвната група на своите пациенти и наблюдава отделни реакции, когато им се предписват различни диети.

С течение на годините и с многобройни пациенти започнаха да се появяват модели. Той наблюдава, че пациентите, които са били кръвна група А, изглежда реагират зле на високо протеинови диети, които включват щедри порции месо, но реагират много добре на растителни протеини, като соя и тофу (извара от боб). Млечни продукти, използвани за производство на обилно количество слуз в синусите и дихателните пътища на индивиди от група А. Когато им се каже да повишат нивата си на упражнения и физическа активност, хората от тип А обикновено изпитват умора и дискомфорт; вместо това, когато се занимаваха с по-леки упражнения, като йога, се чувстваха жизнени и динамични.

От друга страна, пациентите от група O просперираха с диети, богати на pr