Диетата за него кръвна група В Той е свързан с фигурата на овчаря, номадска и по-приспособима към консумацията на всички тези млечни храни.
Тази кръвна група има свои уникални характеристики. Кръвна група В би била "овчарят". Тази група се появи преди около 10-15 000 години с развитието на пашата. Диетата им често се състоеше от мляко и млечни продукти, с които след хиляди години техният метаболизъм е по-адаптиран за смилане на тези храни.
Въпреки че изглежда като кръвна група О, той е много по-изискан и устойчив на промени. Примитивите на кръвна група В, номади par excellence, трябваше да бъдат много креативни и гъвкави, за да оцелеят. Вие сте крайният оцелял, ако живеете в хармония, тренирате умерено и се храните балансирано. Има най-доброто от всяка група.
Силни страни на кръвна група В
Имате силна имунна система, толерантна храносмилателна система и сте гъвкави в избора на храна. Те се възползват от най-добрите атрибути на кръвна група А (умствена пъргавина) и кръвна група О (физическа реакция)
Слабости на кръвна група В
Склонни към "екзотични" промени в имунната система (склероза, синдром на хронична умора ...)
Препоръчителна диета на кръвна група В
Диетата трябва да бъде балансирана и здравословна, с голямо разнообразие от храни, смесване на зеленчуци и животински продукти.
- Да се избегне: царевица, леща, пшеница и елда, тъй като те могат да повлияят на метаболитната ефективност и да забавят храносмилателните процеси.
- Идеално: зелени листни зеленчуци, яйца, месо и млечни продукти, които поддържат вашата метаболитна ефективност.
Най-ефективните хранителни вещества за тази кръвна група В
- Магнезий: което ще им помогне да метаболизират въглехидратите по-ефективно и да балансират съотношението калций-магнезий, тъй като има много добро усвояване на калция.
- Сладка пръчка или женско биле: растение, широко използвано като лечение на хипогликемия, синдром на умора, стомашни язви и като антивирусно средство срещу херпес. Бъдете внимателни при хора с хипертония!
- Соев лецитин: препарат за почистване на кръв, намиращ се предимно в соята и предпазва имунната система.
Физически упражнения за хора от кръвна група В
Хората с кръвна група В са по-малко разгневени от тези на кръвна група О и по-енергични от тези на кръвна група А. Те са подходящи за упражнения, които не са нито прекалено интензивни, нито прекалено отпуснати, тоест умерени дейности като колоездене, ходене и не много състезателни спортове. По-добре, ако е в група. Можете да комбинирате по-интензивни упражнения с по-спокойни.
- Диета и кръвна група Кристи Репето, аюрведа терапевт
- Диетата, която трябва да спазвате, ако страдате от раздразнително черво и запек - Farmacias Santa Rita
- Кетогенната диета за възрастни възрастни Какво трябва да знаете!
- "Допустимата" диета на Роджър Федерер, за да остане на върха на 37 - 100-те
- Английската жена почина след отказ от лечение на рак, за да спазва веганска диета RPP News