Какви ползи носи кънките за вашето здраве?
Кънките ви помагат да отслабнете, ако имате нужда от това, или да останете с правилното си тегло, тъй като кънките ви позволяват да изгорите много калории. Ако карате кънки половин час, със стабилна и умерена скорост, можете да изгорите около 300 калории.
Кънките подобряват вашата физическа издръжливост.
Когато карате кънки, упражнявате баланса си.
Освен това се грижите и укрепвате белите дробове и сърцето си.
Отлично упражнение е да разкрасите краката си, като им осигурите тонус и твърдост. Карането на кънки, тъй като това е "невлиятелна" дейност (бягане или скачане, ако са), е добър вариант, ако имате проблеми с целулита, тъй като въздействието влошава кожата.
С кънки моделирате и укрепвате талията, корема и дупето. Като аеробен спорт ви помага да изгорите излишните мазнини, натрупани в тези зони.
Активирайте кръвообращението си, подобрявайки пристигането на хранителни вещества в клетките на цялото ви тяло и следователно, подобрявайки общото ви здраве и благосъстояние.
И най-важното. Кънките ви дават много енергия и са много забавни.