Спрете да се притеснявате за излишните калории. Насладете се на тези вкусни кифли и увеличете опциите от менюто на вашата кетогенна диета.

ниско

ИНГРЕДИЕНТИ:
  • 2 чаши бадемово брашно
  • 1/4 чаша Swerve (еритритол)
  • 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1/2 чаена лъжичка сол (ако използвате несолено масло)
  • 2 големи яйца
  • 1 чаша заквасена сметана
  • 2 супени лъжици безсолно масло, разтопено (можете да използвате и обикновено масло, но ако го направите, не добавяйте сол)
  • 1 1/2 чаши пресни или замразени къпини
ПОДГОТОВКА:
  1. Загрейте фурната до 204 ° C.
  2. В средна купа смесете всички сухи съставки.
  3. В друга купа разбийте яйцата, след това добавете заквасената сметана, разтопеното масло и разбъркайте добре.
  4. Изсипете мокрите съставки в купата със сухите съставки и разбъркайте до гладка смес.
  5. Добавете къпините (можете да използвате всеки горски плод) и разбъркайте добре, докато се разпределят равномерно.
  6. изсипете супена лъжица смес във форма за кексчета, препоръчително е да ги напълните около половината.
  7. Печете около 20 минути или до златисто кафяво. Оставете да се охлади и сервирайте.

Оставете коментар Отказ отговор

ВЗЕМЕТЕ МОИТЕ ПРЕПОРЪКИ И ПРОМЕТЕТЕ НАВИКИТЕ СИ.

* Необходими данни
Известие за поверителност
Вашите данни са в безопасност

ВЗЕМЕТЕ МОИТЕ ПРЕПОРЪКИ И ПРОМЕТЕТЕ НАВИКИТЕ СИ

* Необходими данни
Известие за поверителност
Вашите данни са в безопасност

ВИДЕО БЛОГ

Диетата тук надхвърля еквивалентността и калориите